[¼Æò] »ç¶ûÀÇ ¼Óµµ¸¦ 10Km ´ÊÃ⶧ ³ª¿¡°Ô ÀϾ´Â Àϵé(½Ã°£À» ÃÊ¿ùÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûã±â)
¿ì¸° »ç¶û¿¡ ´ëÇؼ ¾ó¸¶³ª ¾Ë±î?
¼ö¸¹Àº °÷¿¡¼ »ç¶ûÀ» ¿ÜÃĵǰí ÀÖ´Ù. Ƽºñ ±¤°í ¼Ó¿¡¼µµ °í°´À» »ç¶ûÇÑ´Ù¸ç »ç¶ûÇÑ´Ù°í ÇÏ°í ¿¬¿¹Àε鵵 »ç¶ûÇØÁּż °¨»çÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ ¹æ¼ÛµÇ´Â µå¶ó¸¶ÀÇ ´ë´Ù¼ö°¡ ³²³àÀÇ »ç¶ûÀ̾߱â°í
µå¶ó¸¶ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µÈ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®±îÁö »ç¶ûÀ̾߱⸦ ÇÑ´Ù.
±×¸¸Å ¸¹ÀÌ Á¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç¶ûÀÌ´Ù
±×·¡¼ ±× »ç¶ûÀÌ ÀÌÁ¦´Â ¾ÆÁÖ °¡º±°í °¡Ä¡°¡ ¾ø´Â°Í °°¾Æ¼
Á¤¸» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô »ç¶ûÇÑ´Ù´Â ¸»À» ÇÏ´Â°Í ÀÚü°¡ ¸Â´Â ¾Ê´Â°Í °°ÀÌ ´À²¸Áú¶§°¡
ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
¿ØÁö ±× ´Ü¾îº¸´Ù ´õ ±í°í ¹ÏÀ»¸¸Çϸç È®½ÇÇÑ Ç¥ÇöÀ» Çؾ߸¸ ÇÒ °Í °°¾ÆÁø´Ù
±×¸¸Å »ç¶ûÀº ¿ì¸®°¡ »ç´Â ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ÈçÇÏ¸ç °¡Ä¡°¡ ¾ø´Â °Í ó·³ ¿Ö°îµÇ¾îÁ® ÀÖ´Ù.
±×·¸±â¿¡ »ç¶÷µéÀº Á¤ÀÛ »ç¶ûÀ» Àß ¾ËÁö ¸ø Çϸé¼
ÀÚ½ÅÀÌ »ç¶ûÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í Âø°¢ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±×·± »ç¶÷µé¿¡°Ô »ç¶û¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
±×³àȤÀº ±×°¡ ¾øÀ¸¸é Á×À»°Í °°ÀÌ »ç¶ûÇؼ °áÈ¥Çߴµ¥
Áö±ÝÀº ±×³à¸¸ ¾øÀ¸¸é »ì°Í °°ÀÌ º¯Çß´Ù.
ÀÌÈ¥Àº ´ç¿¬ÇÑ ¼ö¼ø°°Áö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö °ñ¸Ó¸®´Ù
°ú¿¬ ÀÌÈ¥ÀÌ ¸ðµç ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÃ¥Àϱî?
Áö±ÝÀÇ ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¶°³ª ³» °¨Á¤ÀÌ ¿äµ¿Ä¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ´©±º°¡¸¦ ¸¸³ª¸é
ÀÒ¾ú´ø ±× »ç¶ûÀ» ´Ù½Ã ãÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
¹Ù·Î ³ªÀÇ °í¹ÎÀ̶ó°í!!
±×·¸´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¶ó°í ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®¿¡°Ô °¡Àå ¼ÒÁßÇÑ °ü°è¸¦ ¾Æ¸§´ä°Ô ÁöÄѳª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýµéÀ» ¾Ë¸ÂÀº ¿¹½Ã¿Í ÀûÀýÇÑ Ç¥ÇöÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Áöħ¼´Â ¿ì¸®°¡ ¾Ë¸ÂÀº‘»ç¶ûÀÇ ¼Óµµ’¸¦ ÁöÄÑ ¿µ¿øÇÑ »ç¶ûÀ» ¿©ÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÌÁ¤Ç¥°¡ µÇ¾îÁÙ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡·Î [Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ¸ö, ¿©¼ºÀÇ ÁöÇý The Wisdom of Menopause]ÀÇ ÀúÀÚ
Å©¸®½ºÆ¼¾È ³ë½º·´(ÀÇÇйڻçÀÌÀÚ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ. Àü¼¼°è ¿©¼ºµéÀÌ °¡Àå ½Å·ÚÇÏ´Â ¿©¼º°Ç° Àü¹®°¡)ÀÌ ÇÑ ¸»¿¡ ³ªµµ µ¿ÀÇ ÇÑ´Ù
“Á¶¼Á º£Àϸ®´Â »ç¶ûÀ» »ý»ýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ Ã¥¿¡´Â Æò»ý µ¿¾È ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀÌ ½Ç·Á ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼¼»óÀº Á¶¼Á°ú °°Àº »ç¶÷µéÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù!”
( ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ: Á¶¼Á º£Àϸ®)
Å©¸®½ºÆ¼¾È ³ë½º·´¹Ú»çÀÇ ¸»´ë·Î ÀÌ Ã¥Àº Æò»ý »ç¶ûÇϸç ÇູÇÏ°Ô »ç´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù
¹Ù·Î ³»°¡ ¿øÇÏ´ø ±× Ã¥À̾ú´Ù.
ÀúÀÚ Á¶¼Á º£Àϸ®´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ¹Ì³×¼ÒŸ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ’¿µ¼º°ú Ä¡À¯¼¾ÅÍ‘±³¼öÀÌ´Ù.
±×·¡¼ ÀÌ Ã¥À» Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´À³¢´Â Á¤µµ´Â ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ±íÀÌ ÀÖ´Â ³»¿ëÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¼Ò ¾î·Æ´Ù°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª Áö±Ý »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú ³Ê¹« Èûµé´Ù¸é ±× ÂëÀº °¨¼ö ÇÏ°í ÀÐÀ»¸¸ÇÑ ±ÍÇÑ Ã¥À̶ó°í ¸»ÇØÁÖ°í ½Í´Ù.
¸ñÂ÷
1. »ç¶ûÀÇ »õ·Î¿î Á¤ÀÇ
2. »ç¶ûÀº ÀÌ¹Ì ´ç½Å ¾È¿¡
3. ÇöÀçÀÇ »óÅ¿¡ Ãæ½ÇÇϱâ
4. ÁÖÀÇ ±í°Ô ±Í ±â¿ïÀ̱â
5. °³º°Àû Çö½Ç
6. °¨Á¤¿¡ ±Í ±â¿ïÀ̱â
7. Áø½ÉÀ¸·Î ¸»Çϱâ
8. ÁøÁ¤ÇÑ ¿ë¼
9. ¿µÀûÀÎ °¥µîÇØ°á¹æ½Ä
10. »ç¶ûÇÏ°Ô µÇ´Â °úÁ¤
[¾Ë¶óµò Á¦°ø]