------------------- 진        정        한        멘        토        는        내        안        에        있        다 ----------------------

 

 

 더 이상 애도를 미루지 마라

 

모든 상실에는 애도 과정이 필요하다.

이때 애도의 과정은 한순간에 일어나지 않고 일련의 과정을 밟는다. 

상실을 맞이하면 처음에는 그 상실을 부정하게 된다.

"아냐, 그럴 리가 없어"라며 고개를 젓고

그것이 내 곁에서 멀어졌음을 부인하는 것이다. 

시간이 흐르면 차츰 그것이 없는 현실이

반복적으로 펼쳐지면서 분노가 치밀어 오른다. 

말하자면 "왜 나에게 이런 일이 일어났느냔 말야!"라고 외치는 것과 같다.

상실에 분노한다는 것은 그것이 없다는 것을 인정하기 시작했음을 의미한다. 

그러면서 점차 그것을 영원히 잃어 버렸음을 인정하고 슬픔에 잠기게 된다.

이 슬픔의 기간에 우리 인생에 대한 깊은 통찰과 이해를 얻게 된다.

 ‘슬픔을 이겨 낸 후에는 관념이 찾아온다.

슬픔이 관념으로 바뀔 때 우리의 심장을 후벼 파는 슬픔은 그 힘의 일부를 상실한다.

그리고 이러한 변화 자체는 비록 순간적이라 해도 약간의 즐거움을 내뿜게 된다.’

이 과정이 끝나면 우리는 비로소 잃어버린 것에 대한 추억을

내면에 깊히 간직한 채 새로운 만남을 향해 출발할 수 있게 된다. 

이 과정이 끝나면 우리는 비로소 잃어버린 것에 대한 추억을

내면에 깊히 간직한 채 새로운 만남을 향해 출발할 수 있게 된다. 

무엇인가로부터 도망치기 전에 기억해야 할 것

 

 

만일 당신이 도망치고 싶다면 생각해 볼 일이다.

당신이 원하는 목적지가 있는지, 아니면 단순히 도망치고 싶은

건지를 말이다. 뚜렷한 목적지 없이 그저 벗어나고 싶은 마음만

굴뚝같다면 당신은 도망쳐서 자유를 얻는 게 아니라 당신을

더 옭아맬 수 있는 또 다른 현실을 만날 수도 있음을 명심해야

한다. 그런 의미에서 도망친 낯선 미지의 땅에서 해답을 찾기보다는

지금 당신이 마주하고 있는 현실에서 문제를 어떻게 풀어 나갈지

그 방법을 찾는 것이 오히려 현명할 수 있다

~ 해라가 아니어서 좋았던

누구나 다들 그렇다고 말해줘서 좋았던

쉽게 다른사람들의 경험담을 이야기 해 주면서

공감을 느낄 수 있게 해 주어서 좋았던

자꾸 자꾸 내 자신에게 질문을 주어서 좋았던

심리학이서른살에게묻다, 김혜남, 갤리온