2000원으로 밥상 차리기 (월간) 5월호 + [부록] 백설 황금참기름 진(160ml)

 

-----

사이즈도 작아서 소장하기도 보기에도 편한 이밥차.

이번이 3번째 구입인 듯.

3단 변신 요리가 음식 활용도가 좋아서 해보면 좋을 듯.

부록인 황금참기름 진도 득템.

-----

[부록]
백설 황금참기름 진(160ml/정가 5,900원)

저온에서 참기름을 만드는 특허받은 초임계공법으로 맑은 황금빛과 참깨 본연의 깔끔하고 고소한 맛과 향을 살렸어요.

[매일상차림]
초간단 재료로 차리는 매일 밥상
달달한 맛이 매력적인 - 양배추된장국 20
상큼한 영양만점 밥반찬 - 오징어미나리초무침 22
양념까지 싹싹 비워요 - 돼지고기무조림 24
향긋함 한 접시 - 참나물무침 26
초간단 반찬의 지존 - 부추달걀전 27
보들보들 후후 불어 먹는 - 뚝배기달걀탕 28
두고 먹어도 맛있는 - 멸치마늘종볶음 29
순두부만 있으면 OK - 바지락순두부 30

[한끼 샐러드]
다이어트 메뉴로 강추 - 버섯샐러드 32
날씬해질 그 날을 생각하며 - 닭가슴살샐러드 34

[8282 아침상]
든든한 한식 아침상 - 감잣국과 오이게살무침 36
예쁘고 담백해요 - 오이샌드위치 38

[혼자 먹는 밥상]
재료의 맛을 살린 초간단 짜장밥 - 춘장채소볶음덮밥 40
고소하고 부드러운 풍미가 한가득 - 감자크로켓 카레덮밥 42

다이어트 멘토 이승윤&이희경의 폭풍 다이어트 44

이밥차가 찾은 마트 신제품 46

[프레시안 신제품]
더 건강해진 프레시안을 만나다 48

[한 가지 요리의 3단 변신]
왔어요~ 맛 좋은 꽃게가 왔어요~
1단, 처음 만들어보는 - 양념게장 50
2단, 게장의 반전 요리 - 게장찌개 52
3단, 게눈 감추듯 먹어요 - 게장냉면 54

[재료 하나 愛]
통조림 참치 똑똑하게 즐기기
참치캔 제대로 알기 56
초간단 아침메뉴 - 참치죽 57
어른 아이 모두가 좋아해요 ? 참치마카로니샐러드 58
푸짐하고 얼큰한 - 참치고추장찌개 60
라면으로 간단하게 뚝딱 - 고추참치볶음라면 62
부드럽고 담백한 맛 - 참치두부스테이크 64
밥도둑 밑반찬 - 참치장조림 66

[사랑 담은 도시락]
봄을 담은 우리 아이 소풍 도시락
번거로움을 줄인 ? 꽃잎김밥 68
매콤새콤 식어도 맛있는 - 닭다리살볶음 70
간식으로 챙겨줘요 - 라면땅 72

[요리 선생님의 손님 오시는 날]
최신애 선생님의 부모님을 위한 한식 초대요리
어른들께 칭찬받는 상차림 비결 74
숙채로 즐기는 - 봄나물샐러드 76
봄철 피로회복제 돼지고기 - 삼겹살냉채 78
모두가 깜짝 놀랄 비법 레시피 - LA갈비구이와 두릅무침 80
귀한 분께 대접해요 - 오이감정 82
보양식으로 찰떡궁합 - 훈제오리 부추볶음 84
쫀득쫀득 담백해요 - 마간장소스를 곁들인 메로구이 86
막걸리를 넣어 만든 - 흑임자찰떡구이 88

[맛집 표절하기]
자연을 담은 사찰음식
건강 한 쌈 - 취나물들깨전병쌈 90
사찰음식 전문점 인기메뉴 - 버섯우엉강정 92
자연의 향을 그대로 - 더덕찹쌀구이 94
채소 육수로 맛을 낸 - 버섯미나리전골 96

아는 만큼 즐기는 올리브유 98

[프레시안 레시피]
밥숟가락으로 떠먹는 - 해물볶음유부초밥 100
봄바람처럼 산뜻한 - 햄샌드위치 102

[프레시안 백과사전]
정통 수제햄 스타일의 무첨가 소시지는? 104

[0509 꼬마들을 위한 밥상]
5월은 우리들 세상!
천사 같은 꼬마들에게 주는 - 케이준엔젤디너 106
엄마의 비밀 레시피 - 바비큐립 108
고소하고 달콤한 - 스위트포테이토 팬치즈 110

[시판 제품을 집에서]
맛과 영양을 한 번에 잡는 이유식 - 송이버섯연어 도리아 112

채소 소믈리에 후둥이의 베란다 텃밭 가꾸기 Ⅲ 114

[가볍게 취하는 술상]
맛과 향에 취하는 과실주의 유혹
빛깔만큼 맛도 고운 - 딸기주 116
눈이 호강하는 안주 - 딸기카나페 117
멕시코요리 전문점 부럽지 않아요 - 비프파히타 118
깔끔하게 매운맛에 반해요 - 매운쌀국수볶음 120
오징어의 탱탱함이 살아 있어요 - 버터구이오징어 122

그림으로 읽는 生生 연애 심리학 124

[주전부리]
감사한 마음을 담아 드려요
오트밀이 듬뿍, 쫀득해서 더 맛있는 - 크랜베리 오트밀쿠키 128
씹을수록 달콤하고 고소한 - 호두타르트 130
동글동글 앙증맞은 전통도넛 - 개성주악 132

[영화 그리고 요리]
영화 [남극의 쉐프]의 치킨가라아게 134

[초보탈출 넘버원]
시원 칼칼 김치 백서
아삭하고 신선한 별미 김치 - 오이소박이 137
요리 선생님께 물어보세요 140

말풍선에 못다 적은 이야기 141

[독자참여 맛 대 맛]
골라 먹는 재미가 있는 파스타 열전 - 토마토파스타 vs. 크림파스타 142

찾아보기 144