[부록]
백설 황금참기름 진(160ml/정가 5,900원)
저온에서 참기름을 만드는 특허받은 초임계공법으로 맑은 황금빛과 참깨 본연의 깔끔하고 고소한 맛과 향을 살렸어요.

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참기름 유효기간 올해 11월

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[매일 상차림]
간단하게 만들어 풍성하게 즐기는 매일 반찬
보들보들 - 콩가루부추찜 22
고추장으로 맛을 낸 ? 닭양념구이 23
별거 없이 맛난 반찬 ? 양파베이컨볶음 24
3step 반찬 오이초무침 - 25
진한 국물 맛이 좋은 - 북어두부미역국 26
간편하게 끓여내는 - 버섯오징어매운탕 28
일본 가정식 스타일 - 꽁치간장조림 30
볶음쌈장으로 간단하게 - 근대쌈밥 32
간단한 아침으로 그만 - 연두부쑥갓샐러드 34

[한 끼 샐러드]
광채 나는 피부 만드는 비법 ? 딸기샐러드 36
피부를 생각한다면 - 토마토샐러드 38

[8282 아침상]
어제 먹던 반찬의 화려한 변신 - 나물밥베이컨말이와 콩나물국 40
전날 밤 만들어 아침에 먹는 - 달걀스프레드 샌드위치 42

[혼자 먹는 밥상]
매운맛이 궁금해? 육개장만둣국 44
매콤한 한 끼 식사 - 깻잎닭갈비덮밥 46

[시시콜콜]
폭풍 감량으로 가는 급행열차를 타라! 48

[사랑 담은 도시락]
응원하며 즐기는 야구장 도시락
야구장 대표간식 - 칠리도그 50
야구공과 방망이를 품은 도시락 - 아몬드주먹밥 & 허니글레이즈드 닭다리 52
일본에서 인기 ? 김치버거 54
야구장의 뜨거운 태양을 가려주는 모자 만들기 56

[재료 하나 愛]
포실포실 햇감자가 나왔어요
햇감자 지금이 제철! 58
한입에 쏙쏙 ? 알감자 고추장조림 59
달짝지근한 일식 밥반찬 - 감자당면조림 60
저렴하고 푸짐하게 즐겨요 - 콩비지감자탕 62
도우 반죽이 필요 없어요 ? 감자채피자 64
감자와 환상궁합~ 스위트갈릭소스의 포테이토샐러드 66
눈이 즐거워지는 - 아코디언감자구이 68

[아하!]
6월의 연중행사 - 매실청 담그기 69

[이밥차가 찾은 마트 신제품] 70

[프레시안 신제품] 72

[특집]
달아난 입맛이 돌아온다! 비빔요리
두 손으로 비벼 먹는 - 비빔쫄면 74
입 안에서 느껴지는 재료의 하모니 - 돌솥비빔밥 76
여럿이 먹으면 더 맛있는 - 열무보리비빔밥 78
바다 향이 물씬 - 멍게비빔밥 80
시원하게 국물까지 후루룩 - 오징어물회 82
고소한 참기름으로 맛을 더한 - 골동면 84

[시판제품을 집에서]
신선하게 즐기는 초간단 홈메이드 치즈 - 딸기맛 리코타치즈 86

[시시콜콜]
맨손으로 따라하는 폭풍 감량 홈 트레이닝 88

[맛집 표절하기]
명산의 맛집을 찾아서
쫄깃한 강원도의 맛 - 감자옹심이 90
피로는 풀고 기운은 up! 한방오리백숙 92
시원한 맛이 일품 - 다슬기해장국 94
막걸리 한 사발과 함께 - 김치해물파전 96

[프레시안 레시피]
초밥의 산뜻한 변신 - 도톰동그랑땡 초밥 98
탱글탱글한 소시지가 뽀드득 ? 소시지타코 100

[애드버토리얼]
테팔 집밥 요리왕 대회 102

[0509 꼬마들을 위한 밥상]
생일상을 빛나게 할 포인트 메뉴
부드럽고 달콤한 - 단호박고구마 샐러드콘 104
만들기 간단하고 폼 나는 - 미니크루아상 샌드위치 106
알록달록 초코볼이 콕콕 ? 초코머드쿠키바 108
센스 있는 건강 간식 - 블루베리우유젤리 & 파인애플스무디 110

[시시콜콜]
스피디한 제품 선택의 기준, 인증마크 112

[주전부리]
NO 오븐 베이킹
부드럽게 구워내는 - 바나나초코칩 크레이프 114
상큼한 맛이 좋은 밥솥 ? 오렌지케이크 116
고소하게 씹히는 맛이 일품인 ? 찹쌀팬케이크 118
프랑스식 건강과자 ? 튀일 120

[영화 그리고 요리]
영화 <촌마게푸딩>의 두유푸딩 122

[그림으로 읽는 生生 연애 심리학] 124

[가볍게 취하는 술상]
초여름 밤이 칵테일 파티
모양도 맛도 최고 - 메추리알 롤 128
씹히는 맛이 끝내주는 - 춘권피 치즈스틱 130
육즙이 듬뿍 - 육우 안심찹스테이크 132
아이스티는 안 들어가요 - 롱아일랜드 아이스티 134

[아하!]
이밥차 카페 최다 질문! 요리에 쓰이는 술 135

[초보탈출 No.1]
제육볶음 완전 정복
매콤 달콤, 밥 한 공기 뚝딱! 제육볶음 137
요리 선생님께 물어보세요 140

[말풍선에 못다 적은 이야기] 141

[독자 참여 맛 대 맛]
김치냐, 해물이냐 그것이 문제로다! 김치부침개 vs. 해물파전 142

[찾아보기] 144