아이가 키도 작고 몸무게도 적게 나가서 그 동안은 단순하게 키만 좀 더 컸으면

좋겠다고 걱정하고 있었는데 이번에 학교에서 건강검진을 받으며 체지방도 높게

나왔다고 하더라구요. 아이쿠...잘 먹지 않아서 아이가 좋아하는 반찬들 위주로

먹였더니 결국 마른 비만(?)이 된 것 같아서 마음이 좋지 않았어요.

아이 스스로 자신의 식습관을 돌아볼 수 있었으면 좋겠다고 생각하고 있었는데

마침 잘 맞는 책을 찾은 것 같아요.

제목만 봤을때는 영양소에 대해서 설명이 되어 있을 줄 알았는데 아이들의 이야기를

읽으며 요즘 아이들이 어떤 고민을 하고 각 가정마다 어떤 문제들을 안고 살고 있는지도

조금은 느낄 수 있었구요. 오히려 골고루 잘 먹어야 된다는 이야기보다는

식품을 어떻게 골라야 하는지 어떻게 먹으면 맛도 있고 또 제대로 된 영양섭취를 할 수 있는지

아이들을 보고 느낄 수 있도록 되어 있네요. 그 동안 우리 아이는 마트에 가더라도

혼자서 동물이나 문구류를 구경하러 가거나 시식을 하며 놀다가 제가 장을 다 보면

그제서야 함께 집에 돌아오곤 했었는데 다음부터는 장 볼때부터 아이와 함께 골라야겠다는

생각을 하게 됐어요. 스스로 어떤 것을 먹고 있는지 직접 고른 식품을 더 맛있게

잘 먹지 않을까라는 생각도 해 보게 됐어요.

책을 읽으며 아이가 엄마들도 가족들을 먹이기 위해서 신경을 많이 쓰는 것 같다고

앞으로는 그 정성을 봐서 정말 맛있게 먹어야겠다는 생각을 하게 되었다고 합니다.

무리한 다이어트, 아토피, 혼자서 밥 먹는게 싫어서....

우리아이 주변에서도 이런 아이들을 본적이 있는데 엄마들도 아이들을 더 챙기고

아이들도 스스로 자신을 더 아끼고 사랑해야 좋은 식습관을 가지게 되겠다는 생각도

하게 되었어요.