마녀수프 다이어트가 한참 유행했던 적이 있었다.
  일주일 만에 5kg가 감량이 된다. 그런데 요요가 심하다. 일주일 이상은 힘들다. 걸레 빤 물 맛이 난다.(걸레 빤 물맛은 과연 어떤가?). 그냥 나름 먹을 만하다. 등등의 이야기로 인터넷과 TV프로그램에서도 마녀수프 다이어트로 도배되었었다.
그 유행했던 마녀수프 다이어트가 좀 더 체계적이고 구체적인 내용이 추가가 되어 임상결과와 함께 책으로 나왔다.

 

마녀수프에 들어가는 6가지 재료
-당근, 양배추, 양파, 토마토, 피망, 샐러리

 

플러스 식재료로 S라인 파워 강화
- 천일염, 생강, 가다랑어포, 치킨파우더, 다시마

 

다이어트 성공률 UP! 마녀수프를 먹는 3가지 방법
1. 배부르게 먹는다.
2. 일주일 동안 먹는다.
3. 저녁 식사를 하기 직전에 먹는다.

 

좀 더 수월하게 지방을 연소하고 싶다면?
1. 생선구이나 육류는 먹지 않는다.
2. 빵, 쿠키, 파스타, 튀김은 될 수 있으면 삼간다.
3. 밥은 5분도미나 현미를 추천한다.(없으면 백미도 상관없다.)
4. 음료수는 물, 녹차, 블랙커피 등 감미료가 들어 있지 않는 것을 고른다.
5. 술은 마시지 않는다.

 

당신의 독은 무슨 타입? 좋은 재료

1. 수독 : 무1/2개(껍질을 깍지 않고 나박나박 썬다. 먼저 마녀수프의 기본 재료를 넣고 끓이다가 수프가 팔팔 끓어오르면 무를 넣는다.)

2. 혈관독 : 목이버섯30g(물에 불려 한입 크기로 썬다. 먼저 마녀수프의 기본 재료를 넣고 끓이다가 수프가 팔팔 끓어오르면 목이 버섯을 넣는다.)

3. 지방독 : 곤약 1모(흐르는 물에 잘 씻은 곤약을 먹기 좋은 크기로 썬다. 먼저 마녀수프의 기본 재료를 넣고 끓이다가 수프가 팔팔 끓어오르면 곤약을 넣는다.)

4. 장독 : 마1/2개(껍질을 벗기고 직사각형으로 썬다. 먼저 마녀수프의 기본 재료를 넣고 끓이다가 수프가 팔팔 끓어오르면 썰어놓은 마를 넣는다.)

 

3일 디톡스 프로그램&일주일 집중 프로그램이 있으며 그 뒤에 현미효소를 만들어 야채수프와 함께 먹을 수 있도록 제시하였다.

마녀수프에 대해서 자세히 알고 싶으면 한번쯤 읽어봐도 좋을 듯하다.