옛날 우리나라의 어린이들이 했던 놀이만 보아도 건강할수 밖에 없다는것을 알수 있다. 아이들은 모두 자연속에서 놀잇감을 구했다. 마땅한 돌이 없으면 깨어서 사용하거나 돌아다니면서 찾아왔고, 변변한 장난감이 없었어도 재미있게 놀았다. 조금 시간이 걸리더라도 만들어서 사용했으며 자연속에서 놀잇감을 찾던 아이들과는 많이 다른 요즘의 아이들은 여가시간을 컴퓨터나 텔레비젼같은 기계를 오락의 대상으로 본다. 아이들은 놀이감을 구하는것 부터를 놀이로 보나, 요즘의 아이들은 놀이감을 찾는 시간이 없으며 놀이는 정해져 있고 리모컨의 버튼을 누르거나 컴퓨터를 켜는 활동은 놀이라 생각하지 않는다. 이렇듯 기계가 생활에서 사람의 것을 대신해 주는 사례가 점점 늘어 난다. 

    기계가 사람의 일을 대신해 주면서 사람들은 편리함과 시간을 절약하고 노력하지 않아도 된다는 이익을 보았다. 그러나 기계는 사람들에게 인내심과 끈기를 앗아갔고, 사람들은 "귀차니즘"에 빠져 나오려는 시도인 허우적 거리기 까지도 하지 않고 그냥 그대로 귀차니즘에 절어 버렸다. 그로인해 다양한 성인병과 비만이 일어났다. 사람들은 심지어 먹기위한일 까지도 귀찮아 하여 회사들은 그 점에 초점을 맞추어나가 발빠르게 만든 패스트 푸드와 가공식품은 인기를 끌게 되었다. 옛날사람들은 결코 우리들의 지금과 같은 삶을 부러워 할까? 옛날은 아플때 치료받기 힘들었다는 단점과 배가 고팠고 고되게 일을 했을 지라도 지금과 같이 아예 치료를 할수 없는 병에 걸리거나 먹어서 아프고 너무 일안해서 비만된 병투성이인 삶을 부러워 하지 않을것이다. 좀처럼 뿌리치기 힘든 "귀차니즘"을 해결하기 위해서는 먼저 자신에게 만족감을 주어야 한다. 자신이 귀찮아도, 지금 하기 싫더라도 참고 했을 때 자신이 귀차니즘에서 벗어나기위한 허우적거림이라는 시도라도 했다는 점과 귀차니즘에서 벗어날 가능성이 충분하다고 칭찬을 해주면 귀차니즘과 작별할수 있는 좋은 시도가 될것이다. 물론 단 한번의 실천은 가능성만을 여는것 뿐이다. 귀차니즘 탈출을 위해서는 무슨일이라도 균형과 리듬이 있음을 깨닫고 이를 깨뜨리지 않도록 "계속된 실천"이 필요하다. 나도 공부하기 귀찮고 내 소소한 빨래가 귀찮아 미룰때면 균형과 리듬이 깨져 다시 하기도 싫게 되고 시간이 지날수록 귀찮아 진다. 무엇이든 그때그때 하는 습관또한 귀차니즘을 퇴치하는 좋은 방법인 것이다. 

   옛날과 달리 오늘날 귀차니즘이 생기고 병이 늘어난이유를 오늘날의 사람몫을 대신하는 기계의 증가와 관련시켜 끈기를 가지고싶다면 자신에게 한모금의 휴식보다 한모금의 만족감의 가치를 더 높이 평가하도록 하자. 또한 오늘의 일을 내일로 미루지 않도록 하여 오늘날 귀차니즘에서 헤어나오자 .