행복의 중심 ‘휴식’ 할 수 있을까?

휴가를 가기 전 읽게 된 이 책 ‘휴식’. 대한민국에서 휴식은 무엇일까? 얼마나 많은 사람이 휴식을 제대로 하고 있을까? 라고 생각하면 망막하다. 휴가를 제대로 가지 못하고 있는 직업이 너무 많다는 언론보도를 읽었기 때문이다.

휴식은커녕 휴가도 제대로 하지 못하는 일벌레 국가 대한민국에 대해 독일인 저자 울리히 슈나벨은 무엇이라고 말하고 있는지 충분히 들어봐야 한다.

 

최근 대도시 아파트를 벗어나 농어촌에 휴가용 집을 짓는 사람이 많다고 한다. 주말농장을 집단으로 조성하는 경우도 있다고 하니 대한민국 사람들도 휴식을 원하는 것은 분명하다.

 

하지만 저자가 말하는 휴식은 우리가 기대하는 휴가가 아니다. 일정기간 모든 일을 멈추고 일상을 탈출하는 것이 아니라 일상의 삶을 살면서 생활 속에서 휴식을 취하는 방법을 알려준다. 그래서 행복의 중심이라고 말한다. 이 책의 제목은 ‘행복의 중심 휴식’이다. 그러나 단순하게 휴식이 필요하다는 점만 강조하는 내용이 아니다. 무척 과학적이고 근거가 풍부하다는 장점이 있다. 그리고 친절하다.

 

책 서두에 저자는 휴식도 없이 일상을 살아가는 현대인을 위해 이 책까지 읽기 어렵다면 뒷부분에 요약부분을 먼저 읽길 바란다고 권하고 있다.

 

에필로그에서 저자가 정리한 내용은

1장에서는 기술 덕분에 더 많은 시간을 절약했다고 하지만 현대인은 왜 시간이 없다고 하는가에 대한 설명이다. 이유는 간단하다. ‘휴식은 꼭 필요한 것에만 주목하고 집중하는 마음’을 가져야 가능하기 때문이다.

2장은 엄청난 정보의 홍수가 우리를 한시도 쉬게 하지 않는다고 설명한다. 우리 두뇌도 휴식이 필요한 근거를 제시하고 있다.

3장은 낮잠의 필요성을 설명한다. 꼭 낮잠을 자라는 것이 아니라 창의성을 위해 휴식을 갖는 것이 중요하다는 주장이다.

 

중간에는 휴식을 통해 자신의 일에 더욱 더 성공한 인물을 소개한다. 인상 깊은 사람은 처음 소개된 ‘파타고니아’ 회장 이본 취나드씨다. 사회적기업이 따로 없다. 기업을 위한 기업이 아니다. 놀라운 것은 은행권에서 돈을 빌리지 않는다는 것이다. 세계적인 기업이 대출 없이 가능한지 궁금하다.

 

4장은 현대인들이 휴식을 갖지 못하는 이유를 설명한다. TV와 인터넷 등 가속화의 문화가 원인이다.

5장은 잘못된 습관 때문에 휴식을 갖지 못하는 우리 자신에 대해 지적한다.

6장은 휴식을 갖기 위해 친구를 사귀고 내면의 소리에 집중하라고 권한다.

 

저자는 한국의 독자를 위해 책 머리에 글을 쓰기도 했다. 한국 근로자의 연평균 근무시간은 2256시간으로 OECD 회원국 중 1위지만 여가 시간은 최하위라고 지적한다.

대한민국아!!! 뭘 망설이는가! 행복한 사회는 휴식에 있다는 점을 인정하라.

대한민국은 쉬고 싶다.