라고 말씀하시는데 ....많이 감사한 말씀이다.

이제 영양이 당신의 건강을 좌우한다!

건강한 삶을 누리기 위한 자연치료의학의 모든것!

꼭! 꼮! 보길 ...바란다.

오래사는게 목적이기도 하겠지만

얼마나 사는동안 건강하게 사는가, 건강이 있어야 그 뒤에 모든것이 있다고 하지 않던가.

목차

1. 자연치료의학, 왜 필요한가.

-현직 의사의 용기 있는 발언.

2. 환자. 당신이 의사다.

3. 이제는 영양이다.

4. 유산균의 놀라운 치유력

5. 생명의 파수꾼, 비타민과 미네랄.

6. 생명의 달콤한 언어, 당 영양소

7. 머리를 즐겁게 하는 오메가-3

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잘 살고, 잘 죽기

균형을 잡는 것이 삶의 지혜

그걸 누가 하느냐? 자신이 스스로 해야 한다.

웰다잉 well-dying이 곧 웰빙 well-being이다.

"머리는 차게, 발은 따뜻하게, 그리고 장을 가득 채우지 마라."

건강 습관이야말로 그 어떤 수술이나 약보다 소위 '잘 살고 잘죽는 법'이라는 것.

죽음에 대한 올바른 인식과 고민에서부터 건강한 삶의 길을 발견할 수 있음을 기억하라.

-서재걸-