인터넷서점 인터파크도서

책을 받자마자 읽어나가기 시작했다. 첫번째 몰입의 이야기를 읽고 내가 받은 감동이 컸기 때문이기도 했고, 그리고 내가 스스로 몰입을 실천해 볼 수 있는 기회가 되기도 했었기 때문이었다. 이 책이 출간되었다는 소식을 듣자마자 책을 구입하고 싶을 정도로 상당한 매력이 있었던 것이 사실이었다. 몰입에 대해서 조금 하다가 보니까, 다른 자극이 없다가 보니까, 느슨해지게 되는 내 모습도 발견하게 되었는데, 이 책을 통해서 좋은 모습들을 발견할 수 있는 기회가 되었다. 몰입을 하게 되면 시간도 단축되기도 하지만, 평상시에 해결하지 못했던 그 프로젝트를 해결할 수 있는 기회가 된다는 사실은 모두가 잘 알고 있는 사실이다. 나만 해도, 풀리지 않는 문제들에 대해서 지속적으로 생각하는 훈련을 했다. 지속적으로 한 가지 주제를 가지고 생각하다가 보니까, 나도 모르는 사이에 그 문제에 대한 생각의 실타래가 풀리기 시작했다. 그러면서 그와 연관된 이야기들이 머릿 속에 떠오르기 시작했고, 그러다가 보면 생각지도 못했던 아이디어들이 떠오르게 되었고, 그 아이디어들을 정리하다가 보면, 프로젝트에 대한 해답을 나 스스로가 찾아내는 신기한 경험들을 하게 되었다.
이 책에 그런 경험들이 한가지 한가지 기록되고 있어서, 예전의 내모습이 머릿 속에서 떠올랐다. 이 책에서 슬로우 싱킹에 대해서 말하고 있는데, 천천히 생각하는 훈련이 필요한 것 같다. 사실 급한 마음에 쫓기다가 보면 생각이 경직되어 버리고, 다른 생각의 연결 고리들을 제대로 맺을 수 없는 경우들이 많이 있기 때문이다. 그리고 프로젝트가 막바지에 이르면, 목표가 정해져 있기 때문에 억지로라도 몰입하게 되는 경우들도 얼마나 많은지 모른다.
몰입과 영성의 관계에서도 기록하고 있는데, 이 부분은 상당히 공감이 가는 부분들이다. 또 긍정적인 사고방식으로의 전환을 위해서도 슬로우 싱킹과 몰입이 상당한 효과가 있다는 부분들도 새롭게 알게 되었다. 몰입이 뇌과학적인 부분에 있어서도 상당히 과학적인 근거를 가지고 있음을 알게 되었다. 몰입이 뇌과학과 연관이 있으리라고는 생각지도 못했는데, 실험을 통해서 그런 근거들을 체계적으로 밝힐 수 있는 기회가 있어서 참 좋은 것 같다.
몰입을 하게 되면 신진대사를 관할하는 우리 몸의 호르몬까지도 조절할 수 있다는 사실이 놀랍다. 몰입을 통해서 행복감을 높일 수 있게 될 것이라는 것도 놀랍다. 나도 몰입을 훈련해 보고, 몰입을 통해서 행복감을 높일 수 있었으면 좋겠다.