뱃살 제로 다이어트

 

불가능한 일인줄 알았다. 그냥 살쪄서 라인이 없어진 옆구리살 뱃살은 운동으로든 의술의 힘을 빌리든 어찌할 수 있겠지만

아이 가져서 막무가내로 나왔다가 제자리를 도로 찾지 못하고 흘러내리는 도저히 내 살이라고 믿기지 않는 쳐져 흐르는 나잇살 뱃살은 어떻게 할 수 있는 차원이 아니라고만 생각했다.

아이 낳고도 멋진 S라인을 뽐내는 이들은 특수 맛사지를 받았거나 특별 관리를 예전부터 해 온 연예인이거나 선천적으로 흐르는 뱃살이 생기지 않는 이들의 이야기인 줄 알았다.

정말 노력해서 안 되는 게 없나보다. 정말로 간절히 바라고 힘껏 노력하고 또 노력하면 가능한 일인가보다.

숨가쁘게 뛰고 근육 운동을 하고 해야 하는 줄 알았는데 지압과 스트레칭 만으로 4주면 가능하단다.

뱃살 제로로. 살짝 믿기지 않는 것도 사실이지만 시도조차 해보지 않고 의심하는 건 비겁한 회피가 아닐까 한다.

아름다운 하체 라인을 얻으려면 복부 주변에 있는 골반과 장기, 그리고 이를 지탱하는 근육을 바로잡아야 한단다.

복부는 외관상의 아름다움뿐만 아니라 건강을 위한 핵심 부위로 골반이 자리잡고 있고 골반 안쪽에는 중요한 장기들이 모여있어 아름답고 건강한 복부가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 된다.

엄지손가락으로 팔꿈치나 발꿈치, 지압기나 골프공만으로도 지압이 가능하고 이 눌러주는 단순해 보이는 근육에 자극을 주는 동작이 무뎌진 세포 기능을 되살아나게 할 수도 있단다.

설명하는 글은 그리 길지 않고 직접 시범 보이는 사진과 주의할 점은 따로 표시하고 간단하면서도 정확한 동작을 보여주며, 기본 지압법부터 시작해 불필요한 지방을 빼는 디톡스 지압과 힙업, 바스트업, 경혈까지 가르쳐주는데 생각보다 따라하기 어렵지 않다.

책 안에 벽에 붙여놓고 늘 보면서 할 수 있는 브로마이드가 들어있어 참 요긴하게 쓰인다.

늘 시작은 거창한데 끝까지 해내기가 쉽지 않았다.

골반 교정 효과는 물론 장기 기능도 활성화되고 변비가 사라지고 아름다운 피부도 없어진다고 하니 4주 끈기 있게 해보아야겠다.