마음주치의 정혜신이 나를 응원하는 심리처방전

나의 결대로 나의 호흡으로 살아가고픈 당신에게 전하는 정신과의사 정혜신과 심리기획자 이명수의 치유공감

 

요즘 제게 응원이 필요하고, 위로가 필요한 가 봅니다.
요즘 눈이 가는 책들, 손이 가는 책들을 보면 여행, 심리, 사랑, 치유... 온통 이런 책들이니까요.
하지만, 애써 외면하고 억지로 피하지는 않으렵니다.

이상하게 불쑥, 자주 먹고 싶은 맛과 음식 생긴다면, 내 몸에서 그 음식에 담긴 영양소를 필요하는 것이라면서요.
요즘 제 마음이 필요로 하는 것들이 바로 위로와 격려라고 여기고 마음 가는 데로, '홀가분'하게, 읽어야겠다고 생각해 봅니다.

이 책을 읽고 있는 중에 이런 생각을 갖게 되는 것도 이 책이 주는  '마음, 심리 처방전'의 긍정적인 효과라 하겠습니다.

읽는 족족, 보는 내내.... 나를 읽어주고, 나를 비추어줍니다.
그저 내 마음을 읽어주고 알아주는 것. 그것이면 충분하다 싶어집니다.

건강한 자기애를 가진 이들, 그것을 갖고자 하는 사람들에게 아낌없는 축복과 갈채를 보내주고 있습니다.

여기까지 일단 기록해두고 계속 책을 읽고 있었는데, 책 속에 딱! 이런 구절을 만납니다.

 

 

 

제가 심리적 영역에서 가장 자주 입에 올리는 말은 '임신부 식성론'입니다... 임신 후 갑자기 먹고 싶어지는 음식은 현재 내 몸에 꼭 필요한 것입니다. 내 몸에 필요한 것이 자동적으로 당기는 것입니다. 그걸 먹으면 됩니다. 그게 지금 나(와 태아에게)에게 가장 필요한 것이니까요.
자기 결정에 불안해하고 그 결정을 확인받고 싶은 간절함에 외로운, 모든 이들에게 무한의 지지와 격려를 보냅니다.
당신이. 늘. 옳습니다.
p.101

 

 

 

자기보호본능이 미숙한 저에게 아직 '당신이 늘 옳습니다'에 100% 공감이 가지는 않습니다만, 그럼에도 좀 더 많은 격려와 지지를  나 스스로에게 던지고 싶은 요즘입니다. 

 

정혜신 씨와 그의 짝꿍 이명수 씨가 던지는 응원의 메시지 몇 구절 함께 전합니다.

 

 

언제나, 인간에게 마음이 있다는 사실을 인식하고 그것을 헤아리는 모든 행위는 가장 근본적인 동시에 가장 구체적이고 실용적입니다. p.77

 

 

맨얼굴의 관계를 방해하는 걸림돌들은 마음만 먹으면 언제든지 걷어낼 수 있는 것들에 불과합니다...

나희덕 시인의 절창처럼 '산다는 일은 더 높이 올라가는 게 아니라 더 깊이 들어가는 것'입니다. 특히 맨 얼굴의 관계에서는요. p.165

 

 

비슷한 맥락에서 평생 꼭 한 번은 만나고 싶은 사람이 누구인지를 묻는다면, 저는 '나 자신'이라 답하겠습니다....죽기전에 '나 자신'과 조우하는 경험을 한 번이라도 제대로 할 수 있다면... 그것은 유일무이한 동시에 황홀한 축복입니다. p.232