여성추천도서 자연미인법39가지

여성들에게 추천하고 싶은도서 Park4의 자연미인법 39가지 엔자임하우스 책을 읽어봤어요.

엔자임하우스에서 효소온욕을 접했던지라 자연미인법이 39가지 노하우까지 관심이 가더라구요.

저도 손은 못대는 얼굴 그러나 이뻐지고 싶은 여자기때문에 또 내 얼굴에 자신을 갖는것이

가장 중요하다고 아이들을 키우면서 말해주면서 정작 저는 이마가 어떻고, 코는 어떻고, 늘 불평이었거든요.

저를 되돌아보면서 자연미인법39가지를 제대로 알고 제 자신을 사랑하는 여자가 되어야겠다는 생각을 해본답니다.

여성추천도서 박포의 자연미인법39가지

 

얼마전 엔자임하우스에서 효소온욕을 만나고 왔답니다.

이날 만난 park4의 자연미인법39가지

사람은 자연이다, 엔자임디렉터 박포의 심부체온 37.2도 이야기

박포지음

엔자임하우스

* 건강하라

*긍정적인 아름다운 마음을 갖아라

*생활의 여유와 즐거움을 갖아라

말처럼 쉽지만 잘 안되는 부분들이죠. 엔자임하우스 책속에서 꼼꼼하게 읽을수 있었어요.

차례들을 살펴보면, 전통과 우리의삶, 자연을 닮은 천연피부미용법

자연치유의 기본, 발효, 색,음,향을 조화롭게 취하라.

추천도서 자연미인의 멋진인생

으로 총5장으로 읽어볼수 있었어요.

 

가장 먼저 자연미인법 39가지 1장에서 만나는 이야기

전통과 우리삶에 어떤 영향이 있는지 궁금하기도 했어요. 전통, 그것자체를 이야기 하는것이 아니라

현대인들의 발전과 함께 오히려 건강면에서는 우리 전통식으로 만났던 발효식품을

어떻게 이롭게 만났는지에 대해서 이야기를 해주고 있었어요.

또 자연미인법39가지에서 말하는 심부체온,

사람의 체온은 36.5도지만 사람의 심부체온은 37.2도가 평균이라고 하는데요.

체온이 1도만 올라가도 면역력이 다섯배쯤 활성화 된다고 하는데요.

음~ 저도 이부분은 아주 공감을 해요.

요즘 무더운 날씨속에 비가 많이 내렸지요. 저희는 아파트라서 양쪽베란다 창문을 열어두고

잠을 자게 되면 새벽즈음에는 엄청 쌀쌀해져요.

자다보면 이불이 어딘가로 도망가있기도 하고, 그렇게 선선하다 싶은곳에서

잠을 자고 난 다음날은 어김없이 뻐근하고, 몸살기가 느껴지는데요.

비단, 저뿐만이 아니예요. 중년의 나이가 되어서 그런다는 말은 좀 틀린것같아요.

우리아이들도 창문을 모두 열고 잔 다음날은 콧물이 흐르고,

때로는 바로 열감기가 오기도 해요.

그래서 잠자기전에는 선선하도록 창문과 방문을 열어서 맞바람이 불게 하지만

아이들이 잠든 후에는 창문을 닫고 방문만 열어두어서 쌀쌀한 기운이 계속 맴돌지 않게 해주는것만으로도

아이들의 면역력을 높여주는데 큰 도움을 전 받았거든요.

특히 여자는 찬곳에 앉지 마라, 찬곳에서 자지 말라는 어르신들의 말씀 다 이유가 있답니다.

그 부분에서 전 자연미인법39가지에서 말하는 심부체온에 대한 이야기에

깊은 공감을 하게 되는것같답니다.

 

이야기 속에서 자연이 진정한 치료제 라는것을 한번 더 이야기 해주었기때문에

저도 다시금 요즘의 생활과 예전 우리엄마가 해주었던것들과 잠시 비교를 해보기도 했답니다.

자연미인법 39가지 속에서 말하는 자연치유 이야기,

우리나라의 전통문화속에서 이뤄지는 자연이 자연치유를 더욱 도와준다는 사실을 다시금 깨닫게 되네요.

자연치유는 우리몸이 스스로 병과 싸워 이길 힘, 면역력을 길러주는것이랍니다.

귀찮은 일이기는 하지만 어머님이 해마다 담그는 된장도, 간장도

우리들은 어쩌면 그 덕분에 건강한지도 모르겠다는 생각을 하게 되었어요.

 

자연미인법39가지 2장에서 만난 생명에너지, 효소 이야기

효소가 우리몸에 해주는 역할과 중요성을 함께 알게 되고,

효소의 저장량이 많아야 건강해질수 있다는 사실도 알게 해주었어요.

효소온욕과 건강법에 대해서도 다시금 읽어보면서

얼마전 엔자임하우스에서 받은 효소온욕에 대해서 그날보다 더 자세하게 알수 있었어요.

효소온욕은 미생물로 쌀겨를 발효시킬때 발생하는 자연발효열과 원적외선으로 몸의 생명유지에

유익한 체내 효소의 활성조건을 증가시켜서

세포의 활력을 되찾아 피부 보습을 높이고 매끄럽고 윤기있는 피부를 만든다고 하네요.

 

발표식품은 질병을 치유하는 민간요법이라고 할만큼 우리가 즐기는 발효식품이 많이 쓰였음을 알수 있었어요.

청국장, 김치 우리가 잘 알고있는 대표식품들인데요.

앞으로도 더욱 자주 챙겨먹어야겠다는 생각을 해본답니다.

 

 

또 하나 새로운 사실, 간장은 메티오닌도 들어있어서 간의 해독작용을 돕는다고 하네요.

우리 아빠들 술 많이 드실때 간장을 이용한 반찬을 해줘야겠답니다.

특히 여성추천도서로 제가 생각하는 이유는

자연미인법39가지 꼭 여성들만 이뻐지라는건 아니죠. 남자들도 피부가 이뻐질수 있으니

참고를 해보면 좋겠지만 다이어트에 관한 이야기도 함께 나오기때문이랍니다.

우리 여성들의 적 다이어트, 정말 여름이 시작됨과 동시에 늘 고민이 되는 부분이잖아요.

 

park4의 자연미인법39가지속에서 만나는 효소다이어트

역시 균형있는 식사가 가장 좋은 방법이라는것을 말해주고 있답니다.

또한 활성산소가 쌓이면 큰병을 일으키기때문에 이런 체내 독소를 배출해야 한다는 이야기도 해주고 있어요.

효소를 먹고 바르면서 관리를 해주면 좋은 이유들도 설명이 되어있네요.

 

 

효소는 활성산소를 분해시킨다고도 해요.

우리의 몸에 활성산소가 많으면 인체를 늙게 만들기도 하고 몸을 녹슬게 한다고도 하는데요.

자연미인법39가지에서 말하는 효소는 이런 활성산소를 분해해준다고 하니

잠을 아무리 많이자도 피곤하다면, 효소를 이용한 식단과 마사지등을 이용해서

건강해지는데 도움을 받아보면 좋겠다는 생각을 하게 된답니다.

먹는것, 듣는것, 보는것 우리들의 건강을 위해서 활용하면 좋을 노하우들을 담고 있었어요.

자연미인법39가지의 이야기중에서 하나를 잠깐 소개한다면

파란색이 주는 효과랍니다.

목이아프면 파란색 스카프를 하거나, 잠을 못이루면 파란색잠옷을 입어주는

몇일간만이라도 그렇게 해주는것이 효과가 있을정도라고 해요.

색채치유의 한가지 방법이었는데요.

제가 좋아하는 빨간색만을 즐길것이 아니라 내 건강을 위해서 시원한 파란색으로도 즐겨봐야겠어요.

 

 

 

자연미인법39가지 이야기에서는

얼굴의 이쁜 모습만이 전부가 아닌 진정한 미인은 속에서부터 우러나온다는 건강이야기를

함께 담고 있었어요. 어릴적 피부 좋았는데 지금은 너무 거칠어,,라면서 세월을 한탄하기 보다

건강한 얼굴빛, 생기있는 얼굴빛을 유지해 나가는 내 속의 건강을 챙겨주는것이

park4의 자연미인 노하우가 되는 이야기라는것을 다시금 실감했답니다.