Ŭ¸° ¸¶ÀÌ ¶óÀÌÇÁ
ÇÇÅÍ ¿ù½Ã / ±è¿¹¸®³ª
Does This Clutter Make My Butt Look Fat?: An Easy Plan for Losing Weight and Living More (Hardcover)
by Peter Walsh
http://www.peterwalshdesign.com/3books/3_1book1/3_1book.html
¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ¼îÀÇ Á¤¸® ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÇ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Á¤¸®ÀÇ ºñ¹ý
ÀλýÀÇ ºñ°è¸¦ ¾ø¾Ö´Â Á¤¸®ÀÇ ±â¼ú, ¹ö¸±¼ö·Ï ÀλýÀÌ Áñ°Å¿öÁø´Ù.
¸¶À½À» ºñ¿ì°Å³ª »îÀÇ ±íÀÌ¿Í ¿µÈ¥À» À§ÇÑ À̾߱⳪
'´Ü¼øÇÏ°Ô »ì¾Æ¶ó'ó·³ ÁÖº¯ Á¤¸®ÀÇ °¡ÀÌµå ¶óÀÎÀ» Á¦½ÃÇϴ åÀº ¾Æ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÅëÁ¦¿Í Á¤¸®¿¡ °ü·ÃµÈ ³»¿ëÀº °ø°¨ÀÌ °¡´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ¿å½É¿¡ ¸Å¿ì ¾àÇÑ ÆíÀÌ°í, ¹°°Ç°ú À½½Ä¿¡ ´ëÇؼ´Â ´õ¿í ±×·¸±â ¶§¹®¿¡
¸¶À½¿¡ µå´Â ¹°°ÇÀ» °®°í ½Í°í, ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°í ½Í¾î ÇÏ´Â À¯È¤¿¡ ½±°Ô Èçµé¸°´Ù.
±×·¯´Ù º¸¸é ¹°°ÇµéÀÌ Çϳª¾¿ ÁÖº¯¿¡ ½×ÀÌ°í, Á¤¸®ÇØ¾ß µÉ Ç׸ñÀÌ Çϳª¾¿ ´Ã¾î³´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ½ÄŽÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀԾȿ¡ Â÷°î Â÷°î ½×ÀÌ´Â À½½Äµé·Î
ÁÖº¯¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀÌ ½×ÀÌ´Â °Íó·³ ¸ö¹«°Ô°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ã¾î³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¼ÒÀ¯¿å¿¡ ÀÇÇÑ ¹°°Ç ¼öÁýµµ ±×·¸Áö¸¸, ¸ÅÀÏ ¸Ô°í »ì¾Æ¾ßÇÏ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀýÁ¦°¡
½±Áö ¾ÊÀ»ÅÙµ¥ ÀúÀÚ´Â ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Â Ã浿ÀÇ ÅëÁ¦¿Í Áý¾È Á¤¸® ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í
»î¿¡ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦¾ÈÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾îÇÏ´Â ºÐÀ¯°¡ ÁÖ·Î Áý¾È Á¤¸®¿Í ´ÙÀ̾îÆ®ÀΰŠ°°Áö¸¸
¾Æ¹«Æ° ÁÖº¯ Á¤¸®¸¦ Àß ÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý °°´Ù.
¾î¶² °ø°£¿¡¼ ¹°°ÇÀÌ ºüÁ® ³ª°¡¸é ±× ¸¸ÅÀÇ ºó °ø°£À» »ý±â°Ô µÇ°í
Á¤¸®ÇÒ °ÍÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ´Â µîµî ¿©·¯°¡Áö ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» °Í°°´Ù.
²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°°Ç¸¸ ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¸é ÁöÃâµµ ÁÙ¾îµéÅ×°í......
ÀÌó·³ ÁýÂøÀ» ¹ö¸®°í »õ·Î¿î ¹æ¹ýµéÀ» ¹è¿ì¸é ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÇÁö ¾ÊÀ»±î.
ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª´Ï Á¤¸®¿¡ ´ëÇØ ´Ù½Ã »ý°¢ÇÒ ½Ã°£À» °®°Ô µÇ¾ú°í
¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ¹°°ÇÀº ¾î¶»°Ôµç Á¤¸®Çؾ߰ÚÁö¸¸
À½½Ä Á¶Àý°ú ºÎ¾ý Á¤¸®°¡ °ü°èµÈ ºÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é °Å¸®°¡ Á¶±Ý ÀÖÀ»°Å¶õ »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
ºñ¸¸À» ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµé, ±×¸®°í ¿©¼º ºÐµéÀÌ Çѹø ÀÐ¾î º¸¸é ¾î¶³±î ½ÍÀºµ¥
±¸ÀÔÇϱâ Àü¿¡ ²À ¼Á¡¿¡¼ Á¶±Ý ÀÌ¶óµµ ÀÐ¾î º¸±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù.