' 굿바이 안경 ' .

 

 ' 눈 운동으로 시력은 반드시 좋아진다! ' 는 문구에 바로 구입해서 읽은 책입니다.

 저의 시력은 고도 근시로 정말 나쁜데다가  생활 습관도 좋지 못해 계속 시력이 떨어지고 있어서 위기감을 느끼고 있던 중에 ' 굿바이 안경 '을 알게 되었습니다. 조금이라도 눈의 건강을 되찾아보고 싶은 마음에 열심히 읽기 시작했습니다. 간단한 트레이닝 만으로 도 시력을 회복할 수 있다는 이 책의 내용을 보니 어느 정도 공감을 할 수 있었습니다. 한 때나마 잠시 시력이 좋아졌던 경험이 있었기 때문입니다. 현대는 컴퓨터와 시골과는 달리 가까운 시야 반경 등 여러가지 많은 요인들로 인해 현대 생활을 하면서 시력 저하는 피할 수 없는 현상이 되었습니다. 그래서 이 책의 트레이닝만으로 큰 효과를 기대할 순 없겠지만 눈의 피로를 풀어주고 적어도 더이상 시력이 나빠지는 것을 막는 예방차원으로 정말 좋다고 생각이 듭니다.

  이 책에 여러가지 트레이닝 법이 나와 있습니다. 그렇지만 사실 매일 매일 다 하기엔 조금 귀찮은 점도 있고 해서 쉽고 효율적인 트레이닝 몇 개만 자주 하고 있는데요. 그 중 76p의 상하 좌우 스트레칭을 하고 나면 눈의 피로도 풀리고 평상시 보다 좀 더 선명하게 보이는 것 같아 제일 많이 하는 운동입니다. 눈에 띄게 놀라운 효과를 기대할 순 없지만 꾸준히 하면 좋은 결과가 있을 것 같아 주변에 추천해주고 싶은 책입니다.