내려놓기의 즐거움 이책의 제목이다
무언가를 내려놓느냐가 아마도 즐거움이 될지 즐거움이 안될지
결정지어질 것이다
이책의 저자는 내려놓는것은 실패하는 것이 아니라
매일 삶의 질을 높이고 스트레스를 줄이고 지나치게 심각해지지 않고
좀더 즐거워 질수 있도록 해준다고 믿고 있다
우리는 살면서 무언가 집착하게 되고
그 집착으로 많은 것을 잃기도 한답니다
즉 내려 놓기는 힘을 잃는 것이 아니라 삶을 숙달하는 방식이다 라는 것이다
따라서 무언가를 잃는다고 생각해서 내려 놓기를 주저한다면 이제는 그러지 말라는 것이다
내려놓기를 연습한다면 어려운 시기를 극복하고 즐거움을 맛볼수 있을 것이다
그러기 때문에 이를 받아들여야 한다
내려 놓기는 자연스러운 리듬을 맞추도록 도와 주고
어떤 목표를 달성함에 있어서 천천히 나아갈수 있는 힘을 주는 것이다
내려놓기의 핵심은 직선적 머리가 아니라 직관에서 온다는 점이라고 말하고 있다
더 많이 내려 놓을수록 더 직관적이고 깊은 지식의 흐름을 갖게 된다는 것이다
물론 직선적 머리로 결정을 내린다면 더 영악한 결정을 내릴수 있을것이다
하지만 직선적 머리의 결정은 내면의 소리에 귀기울여 지지 않는다
이책에서는 지적 내려 놓기
육체적/감각적 내려 놓기
감정적 내려놓기
정신적 내려 놓기 를
말하고 이러한 내려놓기 방법을 통해
당신은 완전한 내려 놓음을 경험할수 있다고 말하고 있다
무엇 때문에 내려 놓지못하는가를 알게 되면 그런 방해 요소를 제거 할수 있다
우리는 각기 다른 이유로 내려 놓을 준비가 되어 있고
그에 따른 변화는 때로는 고통스러울 때도 있다
하지만 내려놓기를 하지 않는다면 더 많은 고통을 수반할 것이다
내려놓기에는 보통 세단계가 있는데 저항,인정, 내려 놓기의 단계이다
이중 내려놓기의 단계에서 중요한것은 인정이다
인정을 통해야만 내려놓기를 할수 있는 것이다
이책은 내려놓아야 하는 5가지 파트를 나누어서 내려 놓는 방법에 대해서 말하고 있다
각각의 파트중 기쁨을 받아들여라 이부분이 특히 맘에 드는 파트이다
내려 놓을때 더 기쁨을 얻을수 있다는 것을 종종 잊고 살지만
이제라도 내려놓기 연습을 통해 기쁨을 받아 들이고 싶다
이게 바로 진정한 삶의 의미를 찾는 길이 되지 않을까 싶다
이책은 무언가에 강박증세가 있는 사람이라면 꼭읽어 보길 권하고 싶다
처음에는 어렵지만 내려놓기의 연습을 통해 또다른 즐거움을 가질수 있을것이다
내려놓기의즐거움
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