내 아이의 척추가 위험하다
이동엽
예담프렌드

 

 

평생 허리 아프다는 말씀 한 번 없으셨던 친정엄마가 언젠가부터 허리가 아프다는 말씀을 자주 하셨다. 그리고 이후로는 항상 허리가 안좋으셨는데
노화의 일부분이겠거니 했지만, 그저 노화라며 넘길 일만은 아니었다.
엄마에 비해 확연히 젊은 나 역시 언젠가부터 몸 컨디션이 떨어지면 허리부터 아프기 시작했기 때문이다.

비교적 수월하게 자연분만하신 친정엄마에 비해 나는 출산할 때도 극도의 20시간 허리진통으로 진짜 고생, 고생, 생고생을 했다. 무통 주사, 진통제 하나 없이 오히려 촉진제를 맞아 가며 앉아서! 허리진통을 생으로 견뎌야했는데 그야말로 지옥이 따로 없는 시간들.
진통측정 그래프가 최대치로 격해지다못해 종이 차트 위로 뚫고 나가려는데 아기자세 때문에 20시간을 앉아만 있어야하니 나는 그야말로 만신창이가 되었다. 극한 허리진통으로 출산한 이후, 허리는 급격히 안 좋아져서 병원에 가니 진통하며 20시간을 앉아있던 것이 치명타였다고한다. 그 때까지만해도 앉아있는 것이 허리, 척추 건강에 안 좋으리라는 생각은 전혀 해본 적이 없었다.

내 척추 건강을 위해, 그리고 자세 때문에 허리가 안좋아진 신랑을 위해, 더 나아가 안 좋은 허리를 물려주게 될까 내심 걱정하던 우리 아이의 척추 건강을 위해 제대로 된 척추 건강 관련 책이 필요했고 아이 아빠의 입장에서 써나간 이 책은 훌륭한 선택이었다. 아이는 물론이고 더불어 나에게도 꼭 필요한 정보가 많이 들어있었다.

친정엄마도 나도 허리가 약하게 타고 난 것은 아니지만 자세나 습관, 삶의 패턴에 의해 약해졌고
한 번 아프기 시작한 손상받은 척추는 회복이 쉬운게 아니라는 것이다. 우리 아이만큼은 처음부터 잘 관리해서 튼튼한 척추를 가지고 건강하게 살았으면하는 마음으로 책을 읽어나갔다.

이 책을 읽으면서 마음에 들었던 부분 중 하나는 바로 삽화이다. 그림의 내용이 어떤건지 한 눈에 들어올 정도로 쉬운 그림들이 곳곳에 배치되어 있어서 지루해지기 쉬운 보통의 의학 건강 관련 서적들과 달리 이 부분을 커버해주고 이해를 돕는다. 게다가 그림 또한 너무 귀여워서 이 부분에 또 플러스 점수.

책상 다리보다 더 해로운 W자 앉기 부분에서는 소스라치게 놀랐다. W자 앉기는 우리 아이가 하루에도 수십번 앉는 포즈이고 편안해하는 자세인데 이게 척추에 그렇게 해롭다니...
게다가 나의 어린 시절, 가장 친한 친구가 이 자세로 앉아있기를 좋아해서 따라해본적이 있었는데 어찌된일인지 나는 도저히 앉을 수가 없었다. 여자아이라면 누구나 할 수 있는 이 자세가 나는 불가능하다는 것에 오기가 생겨 한동안 이렇게 앉아보려고 연습하고 노력했던 지난 세월이 떠올라 정신이 번쩍 들었다. 이 얼마나 척추에 무리가 가는 행동인지 지금이라도 알게되어 천만다행이라고 생각한다.

바르지 못한 자세로 망가진 척추는 아이들의 키 성장을 방해하고 몸매의 균형을 깨뜨리며 집중력을 저하시켜 학습 능률도 떨어뜨린다고한다. 한마디로 척추는 건강, 외모, 공부, 사회적 성공 등 아이 인생의 모든 영역에 두루 영향을 미치는 셈이다.
아이의 척추 건강과 평생 건강을 위해
아이를 키우는 집이라면 꼭 한번 읽어봐야할 책인 것 같다.