평소에 눈건강에 대한 생각은 간단한 스트레칭이나 운동으로 유지할 수 있다고 생각했다. 평소에 있던 안구건조증이 작년 겨울부터 유독 심하던 나는 눈에 이상을 느꼈고,, 병원을 찾은뒤 남들보다 빨리 백내장 수술을 받을 수 도 있다는 진단을 받았다.~ 

모든 병이 그렇듯이 수술을 하면 낫다고 생각하였고,, 백내장에 대한 자료를 찾다가 이책을 처음 접하게 되었다..~ 수술을 하는것도 중요하지만 평소에 식습관과 규칙적인 생활습관으로도 일련의 병이 치료될 수 있다는 내용이 특히 좋았다.

그리고 먹어야 될 음식과 해가 되는 음식,, 그리고 눈에 관한 운동,, 사실 요즘음엔 눈에 대한 건강을 챙기는 사람이 얼마나 많을까? 생활주변에서 언제나 컴퓨터,,술,,그리고 피로감이 쌓인 일상생활에서 자신의 건강을 챙기는 것이 정말 중요하다는 것을 이책을 통해서 보게 되었다...

앞으로 이책을 통해 평소에 지켜야 될 항목들을 하나씩 따르면서~ 좀더 건강한 삶을 살아야 겠다는 생각을 해본다.