흔히 기름을 먹으면 뚱뚱해진다, 내장지방이 쌓인다, 혈관을 막는다 등등
건강을 해친다고 알고있었는데,
좋은 기름을 먹으면 건강에도 좋다고 합니다. 

그래서 열심히 읽어보니, 핵심은 좋은 기름을 먹자! 였는대요~

그 좋은 기름이 바로 코코넛 오일입니다.

우리나라에서는 코코넛 오일이 생소했는데, 몇년전부터 유행이 된 오일이예요.
중앙아시아 국가에서는 코코넛 오일을 신이 주신 선물이라고 부를 정도로,
먹고, 마시고, 바르고! 등등 코코넛 오일을 일상에서 자주 접한다고 하는 방송을 본적이 있는데,
우리나라에선 좀 생소했었죠.
저도 유행을 타고 코코넛 오일을 밥할 때도 넣어먹어보고, 몸에도 바디오일처럼 발라보기도 했는데,
특유의 향이 좀 꺼려져서 거의 버리다시피 했었어요.

근데 다시 코코넛오일을 찾아서 먹어야겠다는 생각이 들었습니다.

코코넛오일 효능이야 워낙 좋다고 소문났지만..
알츠하이머병도 예방 및 지연을 할 수 있다고 하니, 와우! 정말 신이 내린 선물이 맞나봅니다.

코코넛오일에 대한 정보뿐 아니라,
우유와 두유 중에 어떤 것을 마실까?같은 사람들이 궁금해하는 건강정보도 알려준답니다.

요 질문에 대한 답이 궁금하시죠??

결론적으론 둘 다 좋다! 체질에 맞춰서 마셔라 입니다^^ 

요즘 디톡스가 유행인데,,,
기름혁명에서 알려준 코코넛 오일을 활용한 오일라이프대로 하면,
디톡스 될 것 같아요.

건강에 관심 많은 분들이 읽어보기 좋은 책입니다.