건강 02 독소의 습격, 해독혁명

우리는 왜 아플까요. 이유는 외부의 직접적이고 물리적인 힘에 의한 외상이 있을 수 있고 바이러스에 의한 감염도 있을 수 있다. 그리고 이 책이 주목한 독소이다.

인간은 자연에서 나서 자연으로 돌아간다는 말이 있다. 하지만 현재를 살아가는 많은 도시인들은 도시에서 나서 자연으로 돌아간다. 현재 대부부의 사람들은 태어나면서부터 인생의 대부분을 도시에서 살고 있다. 도시에서 생활하는 현대인은 인간이 만들어내는 수많은 유해물질들에 둘러 싸여 고통 받고 있다. 주위환경 뿐만 아니라 공업화 시대 이후 식량난에서 벗어난 대부분의 사람들은 공장에서 생산되는 가공식품을 먹고 살아간다.
 공장에서 생산되는 식품에 무엇이 들었는지 모두 살펴보고 음식을 사기란 불가능에 가깝다. 오염된 환경 각종 화학물질로 이루어진 음식뿐 아니라 현대인의 몸 속에 독소를 키우는 스트레스와 함께 살아간다. 그렇다면 우리는 어떻게 할 것인가. 첫째는 우리 몸에 해가 되는 독소를 피하는 것과 피 할 수 없는 경우이거나 이미 우라 몸에 독소가 자리 잡고 있다면 이를 해독해야 할 것이다.

이 책은 우리 몸에 해가 되는 수많은 독소들과 독소들이 만들어지는 과정. 독소가 우리 몸에서 일으키는 각종 질병들이 무엇이며 그 해악을 말한다. 그리고 다른 한편으로 몸에 들어 온 독소들을 해독하는 음식들 생활 습관과 마음가짐까지 살펴본다.

담배는 이제 끊고 술은 조금만 덜 마시자!

[이 리뷰는 본인의 지극히 주관적인 관점에서 작성되었습니다.]
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