[서평] 10대의 비밀, 비밀의 10대

정말 읽고 싶었던 책이었습니다.

내가 주로 가르치는 아이들이 10대이기 때문에, 10대들은 어떠한 존재인지 꼭 알아야 했습니다.

전 세계적인 베스트셀러 '내몸 사용설명서' 시리즈이기도 합니다.

그럼, 열 살과 열 아홉 살 사이,

내 아이는 무엇을 생각하고 어떻게 달라지는지 함께 알아볼까요? ^^

첫번째 장에서는 '10대의 몸과외모, 그리고 건강'을 말해주었답니다.

겉의 외모가 중요한 것이 아니라, 몸 속이 건강해야 피부도 건강해진다는 사실을 알려주고 있었습니다.

그리고 모발, 치아, 손톱. 이 모든 것이 건강의 거울이라는 것도 알게 되었답니다.

그리고...무엇보다 10대의 가장 큰 관심사는 '다이어트'일거에요.

'건강한 체중조절'에 대해서 자세하고도 쉽게 알려주고 있어서 정말 저에게도 많은 도움이 되었답니다.

또한 10대들이 왜 움직여야 하고 운동을 해야 하는지에 대해서도 말해주고 있었습니다.

두번째 장에서는 10대 들이 가장 궁금해하지만, 어느 누구에게 속 시원하게 물어볼 수 없는 그 것 '성'에 대해서 알려주고 있었답니다.

여성과 남성의 몸을 밀착 취재하여 자세하게 알려주어서 저도 참 많은 도움이 되었답니다.

그 밖에 10대들이 알아야 할 성의 모든 것도 알려주고 있어서 시원하게 등을 팍팍 긁는 느낌이었답니다.

세번째 장에서는 '모든 것을 지배하는 뇌, 그리고 마음' 부분을 이야기해주었어요.

스트레스를 어떻게 관리하며, 잠은 보약이라는 것을 알려주었답니다.

변화무쌍한 감정변화에 대해서 어떻게 해야 하는지도 알려주고 있어서 참 유익하였습니다.

네번째 장에서는 '나는 누구인가?' 를 다루고 있었습니다.

10대들에게 가장 중요한 것이 나를 발견하는 일일것입니다. 나의 정체성은 어떻게 생겨나는지에 대해서 알아보기도 하지요.

10대들의 고민과 해결방법이 함께 제시되어 있는 이 책은 10대들에게는 물론, 10대와 함께 하는 부모님들, 선생님들께

정말 큰 도움을 주는 고마운책인것 같습니다. ^^