사람들은 흔히 "마음 먹기에 달렸다’고 얘기한다. 사람의 행동은 마음에서부터 오는 것일까? 행복해지기 위해 예뻐지기 위해 부유하게 살고 맛있는 음식과 좋은 차를 타고 다니며 내 행복을 지키기 위해 타인의 행복을 빼앗기도 한다. 자신이 원하는 욕망과 탐욕이 많아질수록  내가 원하는 행복은 멀리 있게 되는 것이 아닐까 부처는 지각 있는 삶으로 우리를 인도하는 다섯 가지 기본적인 도덕을 알려 주었다. 틱낫한은 이를 현대화하여 정념수행을 재탄생시켰다. 마음의 평온을 찾고 평화로운 삶을 영위하는 수행의 길을 따라가 보았다.

 

첫 번째 정념수행에서는 살생을 삼간다. 두 번째 정념 수행에서는 절도를 삼간다. 세 번째 정념 수행에서는 성적인 비행을 삼간다. 네 번째 정념 수행에서는 그릇된 언사를 삼간다. 다섯 번째 정념 수행에서는 부주의한 독소를 삼간다. 깨어 있는 바른 마음가짐으로 수행을 하면 삶 속에서 자비와 진정한 이해를 성숙 시킬 수 있는 기회를 허비하지 않게 된다고 한다. "사랑의 말에는 돈이 한 푼도 들지 않는다."라는 베트남 속담이 있다. 우리나라에서는 "말 한마디로 천 냥 빚 갚는다."라는 속담이 있다. 어느 나라나  말의 의미를 품고 있는 속담은 다 가지고 있는 거 같다. 그 만큼 사람의 언행은 매우 중요하다. 말 한 마디로 사람을 기쁘게 할 수도 있고 상처를 안겨 줄수도 있다. " 말만으로도 타인들에게 기쁨과 행복과 자신감과 희망 그리고 신뢰와 깨달음을 줄 수 있다. 정념에 근거한 말은 그 자체로 깊은 실천이다."  아이들이 성장함에 있어서도 말이 매우 중요하다는 걸 알기에 행복과 자신감을 심어 줄 수 있는 긍정적인 언사만을 사용하여 매사 긍정적이고 희망적인 삶을 살 수 있도록 언행에 있어 조심해야겠다는 생각이 들었다. 그런 의미에서 틱낫한이 전하는 마음챙김의 지혜는 실로 더욱 값지게 다가왔다. 깨어 있는 바른마음 가짐을 알리는 일에 그치지 않고 앞으로 우리가 살아가면서 취해야할 실천적 방책을 소상히 알려 준 좋은 선물이었다.

 

베트남의 선승이자 시인이며 평화운동가인 틱낫한은 정신적인 지도자로 추앙받고 있다. 그가 전하는 불교의 가르침을 믿고 다섯가지 정념 수행의 덕목을 실행에 옮긴다면 마음으로 얻는 평온과 행복한 삶을 살아가는데 얻어지는 해답이 아닐까 생각 해 본다.사람의 뇌는 어떠한 접촉 없이도  상상만으로도 생각하는대로 마음을 움직일 수 있는  힘을 갖고 있다고 한다. 불교신자도 아닌 내게 휴식을 얻을 수 있는 마음의 평온처럼 다가온 이 책이 나만이 아니라 마음의 위안을 얻고 싶은 분들이나 매일 같이 바쁘게 살아가는  현대인들에게 선사하고 싶은 마음의 휴식 같은 책이 아닐런지 많은 이들이 다섯 가지 수행을 통하여 마음에 평화와 행복을 찾길 바란다. 나 또한 내 안에 살아 숨쉬는 파랑새를 찾아 볼 수 있는 좋은 수렴의 시간이 되었다.