제가 사랑하는 출판사 애플비에서 쿠킹북 시리즈가 발간되었어요

 

총 10권으로 알차게 구성되어 있는데요!

　

　

이중에서 제가 만나 본 책은 바로바로

자연에서 가져온 내 아이밥상!

 

　

사실 성윤이가 완료기 이유식을 끝내고 유아식으로 넘어가야하는데

어찌 해야좋을지 고민만 많았던 상태에서

 

이렇게 좋은 책을 만나게 되어 성윤이도 이제 유아식으로 바로 넘어가도 될 듯해요 ^-^

 

 

내 아이밥상에 맨 앞면에 보면

레서피 보는 법에 대해서 간단히 나옵니다!

　

　

대부분 4인 기준으로 계량이 되어 있기때문에

3인이지만 4인분을 가뿐히 먹는 우리 가족에게 딱 맞춤의 계란이라고 할 수 있어요 ^-^

　

 

이책의 내용은 크게 네개의 챕터로 나뉘어요!

　

① 명문대 보내는 총명음식

　

　이 챕터에서는 견과류도 많이 보이고 잔멸치, 참치, 연어등 생선류도 많이 등장해요

여기 음식들은 약간 간이 들어가서 13개월 성윤이에게 도전하긴 무리가 있네요~

 

 

② 내 아이 맞춤음식, 체질개선 레서피

 

아토피성 피부염, 비만, 허약체질

총 세분류의 체질에 맞는 아이밥상을 소개하고 있어요

 

성윤이는 이중 어느 한쪽에도 속하고 있진 않지만

혹시나 여름이라고 덥다고 기력이 빠져한다면, 전 이중에 복분자소스낙지튀김을 해줘볼 생각이에요

 

 

③ 인기짱! 대표영양간식

아이뿐만 아니라 가족들의 즐거운 간식시간을 책임져줄 간식들이 많이 있더라고요

 

그중에 비오는 요즘에 가장 잘 어울리는 감자우유전!

 

감자를 잘게 썰어서 밀가루와 우유, 그리고 갖은 야채를 넣고 부쳐서 먹으면 끝!

레서피도 간단하고 아이도 함께 비오는 날을 즐길 수 있는 메뉴인데

 

아쉽게도 집에 감자가 없어서;;해먹진 못했어요;;

　

너무나 맛나 보여서 이번 주말에 꼭 해먹어야겠어요 ^-^

　

　

 

④ 사먹는 음식? 집에서 베끼기!

　

　우리집은 특히나 외식을 자주하는 편인데

집에서도 간단하게 먹을 수 있도록 레서피가 설명이 잘 되어 있더라고요!

 

이번 주말에는 특식으로 남편한테 프라이드치킨을 한번 만들어줘 볼까요?

아니면 토마토 스파게티?

 

저 너무 의욕이 넘치져? ㅋㅋ

 

 

 

+

이책은 단순히 레서피만 실은 책이 아니고

엄마들이 아이음식을 준비하면서 꼭 챙겨야할 팁들을 담고 있어요

　

 

아이 찬거리 냉동&냉장할때

 

사진과 함께 상세하게 재료별로 설명이 나와있어서

이유식 시작할때와는 또다른 도움을 받게 되네요
　

　

내 아이 안심 밥상 차리기

 

체질에 맞는 식품을 고르기부터 기억해야할 친환경인증마크, 피해야할 식품첨가물,

아이 반찬이나 간식으로 좋은 제철식품들도 자세하게 사진과함께 나와있어요~

　

뒷페이지에는

아이반찬조리포인트와 집에서만드는 천영가루와 소스에 대해서도 나와있고요!

　

 

 

 

+

이유식과는 또 다른 유아식의 기초를 하나하나 잘 집어내준 유용한 책이에요

 

성윤맘도 이제 자신있게 성윤이 반찬을 준비할 수 있답니다!

 

 

자신감을 주는 유용한 책이에요 ^-^