몸짱 다이어트 워크아웃 1~4권 세트

 

세트로 구매하면 더욱 더 저렴한 정다연의 다이어트 방법책

크기는 사진이 잘 보일수 있도록 크게 나온책에 상세 설명과

호흡법이 함께나온책입니다.

유산소운동만 하다가 근육운동 방법을 몰라서 어디서 배워야 할지 몰랐을 때

생각났던 책입니다. 근육운동을 배우고자 헬스장에 다니는 것은 부담스러웠기 때문에,

책으로 구매했습니다. 물론 책으로 구매해서 운동하게 되면 혼자하는 독학식 이기때문에

게을러지고 소홀해질 수 있습니다. 하지만, 운동하고자 하는 마음만 있다면

혼자서도 얼마든지 운동할 수 있습니다. 혼자 운동하기 위해서는 자세한 설명이 있는지,

부터가 가장 중요합니다, 자세한 설명을 위해서는 dvd가 포함돼어있는 상품으로 구매를 많이 하게됩니다, 저는 저렴하고 부위별로 나눠져있는 책을 원했기 때문에

해당 도서로 결정하여 구매하게되었습니다.

구매하고 나엇 받아보니 역시나 제 결정이 정확했다는 것을 알 수 있었습니다.

일단 운동법만 나와있는 것이 아닙니다,

책이 거의 한권당 정가 6000원 입니다. 이 책은 도움되는 핵심운동법만 뽑아서 책에 실어두었으며, 부위별로 운동에 도움되는 방법으로 책에 기재되어있습니다.

다이어트에 대해서 정확이 알고싶다면 구매추천합니다.

가겨대비 정말 훌륭하며, 사진이 큰점이 좋습니다,

저렴하게 집에서 정확한 호흡법으로 자세로 운동할 수 있습니다.