17일 다이어트..

말만 들어도 가슴이 설레이는 단어입니다.

한달동안 죽어라 운동해도 2~3Kg밖에 빠지지 않았는데 17일 동안 운동하면 5Kg이

 그냥 빠진다고 하니

여성들에겐 로망의 책이 아닌가 생각되는데요..

17일후 놀라운 경험을 하게 될 것이다라는 말..

흑발마녀에게도 해당이 될지 너무 궁금하더라구요..

여름이 되면서 노출이 심해지고 있지만 흑발마녀는 아직도 혼자 봄처럼 꽁꽁 싸고 있어요..

노출을 하기에는 여기저기 군살이 너무 심하게 보이기 때문인데요..

여름 셔츠는 몸매가 너무 많이 드러나서 보기 부담스럽더라구요..

날씨는 더워서 짧은 바지, 짧은 치마를 입고 싶지만

거울을 보면 헉!! 하면서 남들에게 민폐가 되는 것은 아닌가싶어 자제하게 되니

혼자 더워하면서 시간을 보내고 있었는데요..

17일만에 체중 감량 효과를 제대로 볼 수 있다는 책을 접하고 너무 두근거렸습니다.

다이어트에서 가장 염려되는 것이 바로 식단인데요..

식단 짜기,. 운동하는 것보다 더 힘들더라구요..

양식은 물론 한식의 식단도 제시하고 있어서 마음에 맞는 식단을 따라하면 될 것 같아요~

17일 다이어트는 다이어트 다이어리와 함께 와서 하루하루 체계적인 식단 조절을 확인하여

체중감량이 잘 이루어지고 있는지를 확인할 수 있을 것 같습니다.

사실 17일 다이어트는 17일만에 다이어트가 완벽하게 이루어지는 것은 아니에요..

17일동안 4단계식 나누어 체계적으로 관리를 하는 방식이라 확실한 다이어트 효과를 볼려면

68일이 걸리는데요~ 이 또한 요요 현상없이 꾸준하게 다이어트 효과를 볼려면

17일 다이어트 4단계를 2번 반복하면 좋다고 하네요..

그러니 총 136일이 걸린다고 할 수 있는 것이겠죠..

17일만에 완벽한 다이어트를 기대하는 것은 아무래도 무리가 있을 것이라고 생각했어요..

하지만 17일동안에도 체중 감량의 효과를 볼수가 있다고 하니 이 얼마나 기쁜 일인지..

이 책을 보고 따라한 사람은 10Kg이상의 체중 감량 효과를 보았다고 하는데요..

혼자서 책을 보고 10Kg이라는 체중 감량 효과를 본다는 것이 얼마나 어려운지 알고있는

흑발마녀에게는 신기할 따름이에요..

체계적으로 운동을 배울 시간이 없고 , 식단 조절하기가 힘든 사람들에게

너무나도 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

그저 한번 읽어보는 책이 아니라, 보고 따라하기만 하면 다이어트 효과 제대로 볼 수있는

 17일 다이어트로 보다 날씬해진 몸매 기대해봅니다. 

 

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