불량 식품 안 돼요, 안돼!

[웅진주니어]

좋은 책을 만났어요

웅진주니어의 튼튼아이 건강그림책이랍니다

우리 아이들 불량 식품에 노출이 너무 많죠

저희 아이들을 봐도 그래요

안사줘야지 안사줘야지하면서도 늘 단 과자와 음식들을 먹이고 있더라구요

이가 썩는다! 키가 안큰다! 아토피가 생긴다!

아무리 강조를 해도 아이들은 그저 단맛의 군것질 거리들을 놓으려하지 않아요

그래서 그런지 책의 내용들이 더 와닿았던 것 같네요

지오는 맘껏 음식을 먹을 수 없는 아이랍니다

달콤한 과자에 눈길이 가지만 엄마는 항상 불량 식품을 먹어서는 안 된다고 말씀하시죠

다른 친구들은 체험학습을 갈때에 맛난 간식을 준비해와요

하지만 지오는 자신의 간식을 보고 많이 실망했어요

고구마나 감자, 옥수수등 좋아하지 않는 간식으로 엄마는 늘 챙겨주시니까요 
지오는 자신의 마음을 몰라주는 엄마가 그저 야속합니다

유치원에서 끝나는 시간 이모가 지오를 데리러 왔어요

집으로 가는 길에 지오를 유혹하는 색색의 젤리와 사탕을 그냥 지나칠 수가 없었답니다

이모에게 사달라고 부탁을했어요

뿐만 아니에요

할머니와 시장에 갔을 때 지오는 할머니에게 고소한 핫도그를 하나 사달라고 부탁을 했어요

물론 엄마에게는 비밀로 하구요

그런데 그날 밤 지오는 온몸이 가렵고 아프고 긁은 자리에서는 피까지 나서 무서움에 엉엉 울고 말았어요

엄마는 오늘 먹은 음식에 대해 물었고 지오는 솔직하게 말씀을 드렸죠

엄마가 혼낼 줄 알았는데 엄마는 걱정스런 얼굴로 우선 지오를 데리고 병원으로 갔어요

지오는 다음 날 유치원에 가서 어젯밤 이야기를 친구들에게 해주었어요

그런데 친구들도 그런 경험이 있었나봐요

지오는 어제 의사선생님께 불량 식품에 대해 배운 이야기를 친구들에게 들려주었어요

알록달록 예쁜 색깔의 사탕이나 아이스크림은 몸을 가렵게 해요

냄새가 좋은 음식에는 향료가 많이 들어가게 되는데 향료는 머리와 배를 아프게 하고 집중력도 떨어지게 해요

달콤하고 짭조름한 음식은 이를 썩게 하고 병을 이기는 면역력도 떨어지게 만들어요

그래서 감기에도 잘 걸리게 된답니다

비만의 원인이 되기도 하지요

식품 첨가물이 아주 많군요

저도 많이 인지하지 못했던 여러 첨가물들을 용현이와 함께 확인할 수 있었어요

용현이가 하나씩 하나씩 읽어보면서 물어보네요

"화학조미료가 들어가면 더 맛있는 거예요?"

그래서 맛은 있을지 모르나 몸에는 아주 해롭단다...라고 이야기 해주었어요!

자꾸 언급하게 되지만 용현이 친구 찬우는 책 속의 지오처럼 먹지 말아야하는 음식이 많아요

책 읽고 나니 용현이가 찬우 이야기를 하더라구요

찬우는 쵸코렛이나 과자등 우유가 들어가는 음식을 먹으면 가려움에 병원에 가는 친구예요

"엄마 찬우도 우유를 먹으면 안돼는데 우유도 첨가물이예요?"

첨가물은 아니지만 알레르기를 일으키는 사람이 있다고 말해주었어요

책을 쓴 작가는 가정의학과 전문의 선생님이세요

의사선생님이 자연스럽게 들려주는 건강한 이야기죠

단지 먹지 마세요~라고 이야기하기보다는 왜 먹지 않아야하는지 어떤 성분이 우리 아이들의 건강을 해치는지가 나와 있어요

식품 첨가물을 유심히 용현이가 보고 있습니다

이중에 자기가 먹으면 안돼는 것도 있냐고 물어요

물론 안돼는 것이 많이 있죠... 아이들을 유혹하는 맛과 색과 향에서 빨리 구해주고 싶어요

건강한 먹거리를 더 생각 나게 하는 책.

우리 아이들의 건강한 생활 습관을 길러줄 수 있는 책이라는 생각이 듭니다