한해가 시작되고 막연히 시간을 보내고 있으면 세 달이라는 시간이 정말 후딱 지나가죠~

허걱 벌써 한해의 1분기가 지나갔어 라며 시간의 빠름을 느끼게 되더라고요

 

100일이라는 시간이 정말 짧아보이기는 하지만, 

 정말 계획을 세우고 실천중이라면,  

 정말 참 길게 느껴지더라고요!!

 

하루에 하나, 좋은시간을 찾는 

100일간의 마음연습을 도와주는 책!!

 

 

"시간을 멈추는 기술"

 

페드람 쇼자이 저자의 

 

시간을 멈추는 기술을 읽어봤답니다. 

 

 

 

 

 

이 책은 아마존 자기계발 1위이면서 

시간관리 40주 연속 베스트셀러로 많은 분들의 사랑을 확인받은 책이기도 하네요 

 

100일이란 기간에 성취감을 느껴보고 싶은데 끈기가 없어서 망설였는데 

단지 하루에 하나만 읽으며 함께 실천해보자는 생각으로 시작 하면 좋을것같아요 

 

책은 두께에 비해서 무척 가벼운 종이 재질이라 들고다니기에도 무리가 없답니다. 

 

 

 

책의 앞부분에 보면 매일 잘 실천하는지 체크를 할수 있는 공간이 있답니다. 

100까지의 단순한 숫자이지만 체크하면서 실천하면 뿌듯함을 느낄 수 있을것같아요 

 

저자가 말하길 좋은 습관이 완전히 몸에 붙이기까지는 최소 90일 정도의 기간이 필요하다고 하네요

이 책을 통해 100일의 마음 훈련을 한다면, 잘못된 습관은 고쳐지고, 

좋은 습관이 몸에 배는데 도움이 될것같아요.. 

 

또 이책을 100일동안 실천을 해 본 후에는 아무페이지나 펼쳐보기를 해서 한가지씩 실천을 해보는 것도 제안을 하네요 

반복을 하게된다면, 독자들은 이미 다름 사람이 되어있을 것이며, 자신의 삶에 대해 많은것을 깨달을것이라고 하네요 

 

얼른 100일을 완성하고싶은 생각이 드는 문구였어요 .

 

 

책은 길지 않은 페이지로 1일차부터 100일까지 매일매일이 채워지는데요~

인생정원가꾸기부터 감사하는 마음갖기, 효율적으로 운동하기, 버리기 등~

100가지의 무작위의 좋은 습관들로 구성이 되어있답니다. 

행동을 요하는 날이 있는가하면, 마음가짐을 다잡는 글, 느낌으로 채우는 날 등 다양하게 100일동안의 활동들이 숙제처럼 있답니다. 

 

매일매일 하나씩 좋은 습관을 기르고자하는 마음으로 실천해보면 

긍정적으로 단단하게 변할수 있을것같은 기대감이 드는것같아요