육아잡지 [맘&앙팡 10월호] - 밥상이 아이 두뇌를 바꾼다, 키즈푸드페스티벌

 

우리 아이 세살이 될때까지 맘 & 앙팡 (mom & enfant) 10월호 랍니다...

3살이하 어린아이들이 있는 집에서 보면 더 좋을듯한 육아잡지 랍니다.. 밀크커피네는 5살 8살 인지라

해당사항이 없는듯 보이지만.. 기사중 몇가지가 꼭 읽어 보고 싶었답니다....

 

 

 

부록으로 들어있는 웅진다책 <배꼽손>  중 내 쪽쪽이 어디 갔지? 라는 책이랍니다... 글자수가 적어서

5살 또진양이 앉아서 열심히 읽었답니다.. 나름 재미있었나봐요 ^_^

 

목차는 총 세페이지로 알려주고 있답니다.. 그중에서 한페이지 예요..

제가 읽고 싶어했던 기사가 있는 부분이랍니다 ^^  밥상이 아이 두뇌를 바꾼다, 똑똑한 다이어트로 살 빼기

 

 

밥상이 아이 두뇌를 바꾼다

창의력이 부족한 아이 는 비타민 C가 필요하고

주의가 산만한 아이 는 레시틴으로 집중력을 키우고

학습이 더딘 아이 는 오메가3로 생각의 속도를 높여라

책상 앞에서 10분을 못 버티는 아이 는 칼슘과 마그네슘으로 뇌세포의 흥분을 진정시켜라

각각 결핍의 체크리스트도있답니다

궁합이 좋은 식품, 5대 영양소  에 대한 29가지의 설명이 있고

두뇌발달을 위한 법칙 3, 두뇌발달에 좋은 대표음식 3가지(달걀등), 감기에 걸린 아이에게 좋은 음식

(녹황색채소등), 천연맛국물 내기, 우유는 반드시 먹어야 한다? NO! (키를 키우는데는 칼슘과 더불어 여러가지 미네랄도 같이 필요하다, 키 크는데 도움이 되는 음식들), 변비를 예방하는 음식,

씹지 않는 아이들을 위한 솔루션 , 건강한 반찬을 위한 천연 조미료 , 알레르기가 있는 아이를 위한

식습관 ,  단맛으로부터 아이의 밥맛을 지키는 방법 , 간식, 건강하게 먹이는 노하우 , 열나는

아이를 위한 유아식 , 에 관한 71가지의 요리 레시피가 있답니다

 

아토피의 계절인 가을... 아토피가 무엇인지 왜 생기는지에 대해서 설명이 있고

아토피 고치는 친환경 라이프스타일 과 청소기 및 공기청정기에 대한 소개와

면역력을 높여서 아토피피부염으로부터 탈출할수 있는 음식에 대한 소개도 있답니다

 

똑똑한 다이어트로 살 빼기

(산후 다이어트 종결자.. 라지만.. 10분 운동이라는 기사도 있어서 사진을 보면서  운동하는데 도움이 될듯

싶어요 ^^) - 한의원에 대한 소개와 산후다이어트 보조식품, 산후다이어트에 도움이 되는 반찬 7가지의

레시피(가지구이, 미역레몬초무침, 다시마닭고기찜등)도 있답니다.

 

권장나이는 아니지만..... 아이를 위해 도움이 되는 기사도 있고.. 저를 위한 기가도 있어서 읽는 재미가

있고.. 활용도 높은 잡지네요 ^^

 

10월호의 선물중 하나는... Kids Food Festival 2011 아이 초대권도 있답니다..

참고로 Kids Food Festival 2011  입장료는 어른이 5,000원 아이가 10,000원이랍니다.. 아이 위주의 체험전이

많기 때문인듯 싶어요 ^^  10월 6일부터 9일(일요일)까지 행사기간이고 장소는 양재동 AT센터 랍니다 

식품놀이체험박람회, 산후다이어타, 아토피, 두뇌발달에좋은음식