초등학교 다니는 딸아이를 위해 이 책을 선택했다

입학하기 전 까지만 해도 이렇게 살이 많이 찔거란 생각 못했는데 언제부턴가 조금씩 몸에 살이 붇더니 지금은 고도비만.....어린이 비만이 심각하다는 걸 알고 있기에 그 심각성을 말로 하면서 다이어트 하자고 했더니 잔뜩 인상쓴 얼굴...그래서 혼자하기 힘들꺼란 걸 알고 저랑 둘이서 같이 하기로 맘 먹은지 두달....

먹고 싶은거 많을때라 양껏 못 먹고 이른 저녁을 먹어야 해서 밤되면 매일 배고프다고 하면서 잠을 자는데 왜그리 마음이 아프던지.....살은 빠지지 않고 정말 속상했다

하지만 이젠 배고파 하지도 않고 자기가 좋아하는 거기다 몸에 좋다는 토마토를 먹으면서 다이어트 할수 있고

이책 작가 또한 다이어트를 성공했다란 얘기에 굳은 결심을 하는 딸...

목표가 29KG이란다....지금의 몸에서 얼마를 빼야 한다는걸 알기에 이번엔 독한 맘을 먹은거 같다..

지금까지 토마토 하면 썰어서 그냥 먹기 아님 설탕을 뿌려서 얼음을 넣고서 먹거나 주스를 만들어 먹는게 전부 였는데 이 책을 보니 토마토로 만들 수 있는 요리가 참 많다(다이어트 하는 동안 책속에 있는 모든 음식들을 만들어 볼 생각이고 지금도 해서 먹어 보는 중이다)

 이책은 과일도 아닌게 과일 처럼 먹을수 있고 칼로리, GI수치가 낮으면서도 좋은 영양소를 고루 갖추고 있는 토마토에 대해 소개하고 있다..

토마토의 종류부터 영양성분, 음식궁합, 토마토로 만들 수 있는 요리 등등 토마토로 피부미인이 되는법까지 나와있다...또한 성공한 다이어트 여왕님들을 소개도 하고 있으며 각 식품들의 칼로리랑 GI수치표도 나와 있으며 운동으로 소비되는 칼로리표도 덤으로 있어서 어떤 운동을 했을때 칼로리가 얼만큼 소비되는지 알수 있어서 도움이 될듯 하다

 잘못된 다이어트로 몸도 망가지고 피부도 망가지고 하는데 이 책을 보면서 정말 건강하고 피부또한 탱탱하며 요요현상 없는 다이어트를 할수있을 듯 하다...

우리 딸에 건강한 다이어트 성공하는 그날 까지 화이팅!!!