스테디셀러 ‘한국인이 좋아하는’ 요리책이 아이까지 책임진다!

성장기 아이를 위한 엄마의 똑똑한 레시피!

 

 

한국인이 좋아하는 아이 밥상 

 

 

우리 아이가 엄마가 차린 밥상을 맛있게 싹 비운다면 이만큼 기쁜 일도 없을 거예요. 건강에 좋은 재료라면 하나라도 더 먹여서 아이가 튼튼하게 성장하길 바라는 건 모든 엄마의 마음입니다. 하지만 일일이 따라다니며 요리를 해줄 수도 없고, 또 까다로운 아이의 입맛을 맞추는 것도 쉽지는 않죠.

<한국인이 좋아하는 아이밥상>은 이런 엄마의 고민을 어떻게 해결할지에서 시작해 상황별로 대처할 수 있는 레시피로 구성했습니다. 아이가 좋아하는 메뉴를 집에서 건강하게 요리하니 걱정 없이 먹일 수 있어요. 어렵지 않은 간편한 메뉴 구성으로 빠른 시간 안에 후다닥 아이의 성장기 밥상을 차릴 수 있지요. 정신없는 아침시간, 아이 혼자 있을 점심, 저녁시간, 방학에도 간식까지 모두 챙겨줄 수 있으니 이보다 더 기특한 레시피가 있을까요? 일하는 엄마도 매일매일 차릴 수 있는 손쉬운 아이 밥상은 맛과 건강까지 동시에 챙긴 엄마들의 든든한 지원군이랍니다.

 

 

5세부터 10세까지 까다로운 아이 입맛 사로잡는 현명한 레시피

 

 

- 아이의 식사시간! 전쟁은 끝났다!

하나부터 열까지 신경 쓸 게 많아도 너무 많은 아이의 밥상. 하지만 건강을 챙기다보면 아이의 입맛과는 맞지 않는 재료를 사용하는 경우가 많죠. 그러다보면 오늘도 아이와의 식사시간은 전쟁이에요. 아이가 몸에 좋은 재료를 맛있게 먹어주길 간절히 바라는 엄마의 마음을 담아 <한국인이 좋아하는 아이밥상>이 아이의 올바른 식습관을 들이는 방법부터 식단 짜는 방법, 아이 성장에 좋은 베스트 푸드까지 소개했습니다. 또, 베스트 푸드를 이용한 레시피를 함께 소개했으니 아이의 밥상 이젠 고민하지 마세요!

 

 

- 맛있는 요리 그리고 신나는 홈파티!

성장기 아이에게 식생활만큼이나 중요한 것은 교우관계죠. 아이의 생일이나 특별한 날 아이의 친구들을 초대해 맛있는 요리로 홈파티를 열어 주세요. <한국인이 좋아하는 아이밥상>의 레시피는 아이가 좋아하는 음식을 건강하고 멋지게 차려 파티음식으로도 손색이 없답니다. 또, 그동안 아이와 있는 시간이 부족했다면 함께 파티를 준비하면서 아이와의 소중한 추억을 만들어 보는 것도 좋답니다. 파티플래너맘 ‘조수정’씨의 엄마의 부담 없는 파티 이야기로 오늘은 아이에게 특별한 순간을 선물하세요.

 

 

-매일매일 걱정 없는 손쉬운 상차림

성장기 때 길들여놓은 식습관은 평생을 간다고 하죠. <한국인이 좋아하는 아이 밥상>에서는 아이의 건강한 식습관을 길들여줄 맛있고 건강한 메뉴를 세트로 구성했어요. 편식하기 쉬운 채소는 똑똑하게 숨기고, 아이가 좋아하는 음식과 건강에 좋은 음식을 적절하게 구성해 아이가 싫어했던 재료들도 자연스럽게 접할 수 있게 했어요. 까다로운 아이를 위해 <한국인이 좋아하는 아이 밥상>에서는 맛과 모양, 그리고 건강까지 챙겨 성장기 밥상 역할을 톡톡히 한답니다.

 

 

 

-상황별로 요령 있게 차리는 아이 밥상

바쁜 아침이나 밥하기 귀찮은 주말에 차리는 한 그릇 요리, 집에서 아이 혼자 밥을 먹어야 할 때는 차려놓고 나가는 밥상, 체력소모가 큰 아이들을 위해 틈틈이 챙기는 집에서 먹는 간식, 학원에 가져가는 간식 도시락, 달콤한 선물 디저트&음료, 놀러가는 날엔 특별한 날 소풍 주먹밥 등 각 상황별로 유용하게 활용할 수 있는 레시피를 제공합니다.

 

 

■ 저자소개

 

 

이밥차 요리연구소

 

 

2010년 1월 창간 이후 온라인 서점 잡지 부문 판매순위 1위를 이어오며 잡지계에 돌풍을 일으키고 있는 월간 <2,000원으로 밥상 차리기(이밥차)>. .‘요리책은 읽는 책이 아니라 따라 만드는 책’이라는 모토 아래 친절하고 쉬운 레시피, 따라해 보고 싶을 만큼 맛있고 즐거운 요리법을 소개하고 있다. 월간 이밥차에 소개된 모든 요리는 <이밥차 요리연구소>에서 레시피 개발 및 조리, 검증 과정을 모두 거친 것들로 초보자들도 절대 실패하지 않는 조리법을 제시한다. 특히 월간 이밥차에 소개된 모든 요리는 우리에게 낯선 테이블스푼 계량법이 아닌 밥숟가락 계량법을, 이름도 생소한 값비싼 재료가 아닌 친숙하고 영양가 높은 제철 재료를 활용했다. 부담 없이 집에서도 쉽게 할 수 있는 메뉴로 구성해서 요리를 사랑하는 독자들의 마음을 사로잡았다. 2011년 이후로 카카오톡 플러스친구<요리톡 by 이밥차>는 현재 120만 명 이상의 플러스친구를 보유하고 있으며, 2013년에는 카카오 페이지에 입점함으로써 이밥차만의 쉽고 맛있는 레시피를 더 많은 사람들에게 소개하고자 끊임없이 노력하고 있다.

 

 

카페 cafe.naver.com/2bab

홈페이지 www.2bab.co.kr

 

 

 

 

 

한참 성장기인 아이의 곁에서 아침밥부터 간식까지 다 챙겨주고 싶은것이

엄마의 마음이죠

하지만 일을 하는 엄마라면 쉽지 않을뿐더러 어떻게 요리를 해서

먹일지 모르는 경우도 많아요

마음만큼 챙겨주지 못해 아쉬웠던 엄마의 마음을 담아

필요한 정보만을 모은 책이에요

 

 

 

 

간편하게 계랑하고 맛있게 요리하세요

계량부분 정말 어렵죠..

자세히 사진으로 글로 설명이 되어있어서 머릿속에 쏙쏙

 

 

 

 

성장기 아이의 식습관 길들이기

성장기 아이의 식단짜기

 

식사할때 편식하는 아이 잘 먹지 않는 아이 이런 아이를 혼내거나

억지로 먹이는것은 오히려 더 부정적인 반응을 일으킬수 있다네요

자연스럽게 길들이는 과정이 설명되어 있어요

 

건강한 성장기 아이의 식단짜는 방법도 자세히 설명되어 있습니다.

 

맛있는 요리로 홈파티 선물하세요~~~

이정도면 아이 생일파티 남부럽지 않게 해줄수 있을꺼 같아요

 

 

 

 

 

곰돌이 유부초밥

 

정말 해보고 싶은 뽀로로 김밥

 

 

아이가 좋아하는 요리 엄마가 쉽게 만들수 있는

요리부터 간식까지 정말 다 한번씩 해봐야 겠더라구요

방학동안 즐겁게 요리하고 맛나게 먹어줄 아이들 생각하니 벌써부터 맘이 설렙니다.

이쁜 경이가 이리저리 살피면서 요리를 할 음식을 고를 준비를 하더라구요

 

 

엄마..나 감자 크로켓....이거 먹고싶어

 

 

그래서 아이랑 재미있는 요리시간 ..시작..

 

 

준비물

감자..양파..밀가루..고기.양파 계란 빵가루 포도씨유

 

 

 

빵가루는 집에있는 빵을 가루로 만들었죠

경이가집어먹은 가루가 더 많았다는 사실..ㅋㅋ

 

이번에 사은품으로 들어있는 포도씨유 기름..

건강을 생각해서 포도씨유로...쏘옹

 

 

고기와 양파를 섞어서 소금간을 한후 볶습니다.

 

 

삶은 감자를 으깨으깨..

볶아놓은 고기와 양파랑 같이 섞은후 동글동글 만들어줍니다.

 

밀가루 투하,,,계란 투하.,,빵가루 투하..

 

달군 팬에 포도씨유 넣고 맛나게 지지면 됩니다.

 

어떄요?? 먹음직 스럽죠?

맛도 영양도 최고인 우리 경이의 간식.

 

 

아웅. 넘 이쁘게 잘먹는 경이..최고의 요리시간이었습니다.

한국인이 좋아하는 아이 밥상...

잘먹는 음식..잘먹이기 등..열심히 노력해서

최고의 엄마가 되야 겠네요..

아이밥상..고마워요~~~

 

 

 

 

한국인이좋아하는아이밥상