습담은 몸에 쌓여있는 노폐물의 집합체로 습담이 쌓이면 순환인 잘 안되서 하체비만이 생기고, 부종이 잘 생긴다고 한다.

초반에 책을 폈는데.. 너무 내 얘기여서... 정말 헉헉 이러면서 읽어나갔다.

아침에 얼굴이 푸석거리고 ㅠㅠ 눈주위가 심하게 붓고ㅠㅠ 저녁엔 양말 자국이 선명하게;;;;;

 

모든 문제의 원인은 습담증으로 인한 비정상적인 신진대사에 있었다!!

부종이 심하고 피곤하고 하체에 살이 잘 찌고 몸이 무겁다는 느낌.. 이 모든 것이 다 습담때문이었다니!!!!

그래도 습담증 다이어트를 알게되서 정말 다행인 것 같다!! 뭔가 새로운 시작을 할 수 있을 것만 같은 기분!!

 

컴퓨터가 느리고 잘 안되면 포맷하는 것처럼 내 몸도 포맷을 원해서 자꾸 신호를 보낸 게 아니었을까 하는 생각이 들었다.

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방이 쓰레기장인데 아무리 예쁜 인테리어 소품으로 꾸민다한들... 깨끗하고 아름다워보일까?

습담증 다이어트는 살이 찌는 근본적인 원인인 습담을 제거하는 것으로 '내 몸 대청소'라는 비유를 썼는데 정말 딱인 표현같다.

 

책에서는 9일동안 이루어지는 다이어트 내용을 다뤘다~

​3-3-3일씩 감식기 절식기 회복기 이렇게 나눠서 진행하는데, 사실 절식기에는 음식을 아무것도 먹으면 안되나 걱정이 먼저 앞섰다.

그런데 한의사인 저자가 처방해준 기혈음을 먹으면 된다고 해서 약간 안심이 되었다.

​난 정말 굶는 다이어트는 못하기 때문이다.ㅜㅜ 자신도 없고 왠지 너무 고통스러울 것 같아서이다..

아무튼 다이어트의 주 재료 '기혈차와 기혈음'을 만드는게 생각보다 어렵지 않았고 재료도 한약재 쇼핑몰에서 쉽게 구입할 수 있다니...

진짜 해봐야겠다

습담증 다이어트를 하면 개선되는 증상이 책 뒷부분에 나열되어 있는걸 보고 당장 더 빨리 시작하고 싶어졌다!!

몸이 가벼워지고, 안색이 환해지고, 식사량이 줄었는데도 배가 안고프고, 피로감이 줄고 숙면취하고..
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손발이 따뜻해지고 생리 주기가 일정해지고 부종이 없어지고 여드름 줄어들고 피부가 깨끗해지고!!!!

​진짜.........이번에 기간을 잘 맞춰서 습담증 다이어트를 꼭!!!! 해내고야 말겠다.
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이 책을 하루만에 다 읽었는데, 읽으면서도 진짜ㅠㅠ 이제서라도 알게되서 정말 다행이라는 생각 밖에 안들었다..

 

습담에 대해 몰랐다면 그냥 맨날 왜 살이 안빠지냐고 투정만 해댔을 것이 뻔하다.

 

특히나 이 책에서 습담증 다이어트는 그냥 단순한 다이어트 방법이 아니라 근본적인 치료법이라는 말이 가장 와닿았다.

 

맨 뒷편에 습담증 다이어트 프로그램 스케줄표와 ​체크리스트가 마련되어있다.

 

습담 다이어트를 체크해줄 정말 유용한 노트! 체크해가면서 9일 잘 버텨내야겠다ㅠㅠ
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