¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(700)
 
 
 
 
žçÀÌ ¸¸¸¸ÇØÁö´Â ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ  | Ã¥¸®ºä 2010.08.23 19:11:36

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç


[ µµ¼­ ]
µ¿¾Æ»çÀ̾ð½º(ÀâÁö) | 2010/08/10
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(81) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(1)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 630 ±ÛÀÚ

¼Õ¿¡ ÀâÀ¸¸é ³õÁö ¾Ê´Â Ã¥ ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ
¼·¼·¹Ú»ç´Ô°ú ÇÔ²² žçÀÌ ¸¸¸¸ÇØÁö´Â ½ÇÇèÅ°Æ®

°úÇÐÀº »ì¦ ½ÈÀºµ¥ ½ÇÇèÀº ¹«Áö¹«Áö ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¼Õ¿¡ ÀâÀ¸¸é
³õÄ¡ ¾Ê´Â Ã¥ÀÌ ¹Ù·Î ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ
À̹ø 8¿ùÈ£¿¡´Â ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é Àڲ٠ã°Ô µÇ´Â ³³·®Æ¯ÁýÀ¸·Î °øÆ÷ÀÇ ½Çü¿Í ÷´Ü°úÇаøÆ÷ Å»Ãâ±â,
°øÆ÷¸¦ Á¦´ë·Î µé¿©´Ùº»´Ù.
Àç¹ÌÀÖ°í ÀçÄ¡ÀÖ´Â ¸¸È­, ±×¸®°í ÄûÁî·Î Ç®¾î³½ Èï¹ÌÁøÁøÇÑ °úÇм¼°è·Î dzµ¢~
°úÇÐÀû Áö½ÄÀ» µ¿¿øÇؼ­ ÇϳªÇϳª °ü¹®À» Åë°úÇÏ´Â [°úÇÐŽÇè´ë]°¡ º¸¿©ÁØ ³î¶ó¿î Á¾ÀÌÀÇ Èû,
ºñŸ¹ÎÇÏ¸é °úÀÏ°ú ¾ß丸 ¶°¿À·È´ø ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇظ¦ Ç®¾îÁØ [º¯½ÅÀÇ ´ÞÀÎ, ºñŸ¹ÎÀ» ã¾Æ¶ó]
¸Ô´Â »ç¶÷µµ º¯È­½ÃŲ´Ù°í. ½ÉÁö¾î Á˼öµéµµ ÂøÇÏ°Ô ÇÏ´Â Vit C
¿ÃÇØ´Â ºñŸ¹Î B1ÀÌ 100»ìÀÌ µÇ´Â ÀÇ¹Ì ±íÀº Çضó´Â »ö´Ù¸¥ ´º½ºµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ȯ°æ¿¡ °ü½É¸¹Àº ¾ÆÀÌÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâÀº [ž籤¿¬±¸´Ü]
[ȨÁîÈ£]°¡ µµÂøÇÑ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ »÷Ŭ·¹¸àÅÍ´ï ¼Ó¿¡´Â °ú¿¬ ±«¹°ÀÌ ÀÖÀ»±î?
³Ê¹«³Ê¹« ±Ã±ÝÇÏ´Ù. ¹ú½á ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ ´ÙÀ½È£°¡ ±â´Ù·ÁÁø´Ù.

¹«´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ¶¯ºµ ¾Æ·¡¿¡ ¶¡À» È긮¸ç žçÀ» ¿ø¸ÁÇÏ°Ô µÇ´Â 8¿ùÀÌ´Ù.
ÀÌ ´õÀ§ÀÇ ¿øÀÎ Á¦°øÀÚ Å¾çÀÇ °üÃø±â¸¦ ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾ÆÀÇ ¼·¼·¹Ú»ç´Ô°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾îº¸¾Ò´Ù.
µµ´ëü Çò°¥·È´ø Çؽðè Á¦´ë·Î º¸±â µî ¼·¼·¹Ú»ç´Ô°ú ÇÔ²² žç¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¿¡µµ µµÀüÇغ¸ÀÚ.
¿©¸§¹æÇÐ ³¡³ª°í 2ÇбâÀÇ ±³°ú´Ü¿ø°ú ¿¬°áµÇ´Â 6-2 °èÀýÀÇ º¯È­ ´Ü¿øÀ» À§ÇÑ ¼±ÇàÇнÀ±îÁö^^



Ä£±¸¶û ¼ö´Ù¶³¸ç ½Å³ª°Ô ¸¸µç ¼·¼·¹Ú»çÀÇ ½ÇÇèÅ°Æ® [ž翬±¸½Ç]

  žç°üÃø°è·Î °ú°¨È÷ žçÀ» ¸¶ÁÖº¸°í.... 

³ªÄ§¹Ý°ú ÈÞ´ë¿ë Çؽðè-¿¾³¯»ç¶÷µéÀÇ ÁöÇý·Î ¸¸µç Çؽðè·Î ½Ã°£µµ ¾Ë¾Æº¸°í^^






´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
 
 °°ÀºÃ¥ ´Ù¸¥¸®ºä | ÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¸¥ ¸®ºäµµ Àо¼¼¿ä.
¾î¸°ÀÌ°úÇϵ¿È­Â¯ ¿¹»ÛÇϴø¾
¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ 16È£ ½ÇÇèºÎ·ÏÈı⠺¸´ÂÀç¹Ì¿Í ¸¸µå´Â Àç¹Ì°¡ ¼Ö¼ÖÇÕ´Ï´Ù µÎ°øÁÖ¿Í
ž翡´ëÇØ ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÀº ¾î¸°ÀÌ°úÇе¿¾Æ 8¿ù 15ÀÏÈ£ ±×¸°³ª·¡1
9¿ù1ÀÏÀÚ °úÇе¿¾Æ Àº´Ü²­
¾î¸°ÀÌ °úÇе¿¾Æ--9¿ù1ÀÏ ÆÇ ¹ÖÅ©·ÎÁî
 
 
´ÙÀ½±Û : ·Î¸¶°¡ º¸ÀδÙ!  2010.08.27 22:32:39
ÀÌÀü±Û : Çѱ¹»ç, µå¶ó¸¶°¡ µÇ´Ù   2010.08.21 13:49:48