¸ñ·Ïº¸±â| Àüü(885)
 
 
 
 
Emotional StyleÀÇ ÃÖÃÊ ÀÌÇØßö  | ±âº» 2012.10.01 21:38:31

Æ®À§ÅÍ  ÁÖ¼Òº¹»ç

ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦ ³»º¸³½ °÷ (1)

[ µµ¼­ ]
¾ËÅ° | 2012/09/05
ÆòÁ¡
»ó¼¼³»¿ëº¸±â | ¸®ºäº¸±â(40) | °ü·Ã Å׸¶º¸±â(0)
µî·ÏµÈ ±ÛÀÚ¼ö : 597 ±ÛÀÚ

 

 ¹Ì±¹ÀÌ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ µÎµå·¯Áö°Ô ¼¼°è½É¸®Çа踦 ÁÖµµÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â

 ¾öû³­ ½ÇÇèÀÇ raw data°¡ ¹æ´ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

 ¹°¾Ö±â¿¡¼­ºÎÅÍ ³ëÀεé±îÁö ¸ðµÎ ³úÆİ˻縦 ÇÏ´Â °¢Á¾ ÀåÄ¡µéÀ» ¸Ó¸®¿¡ ÁÖ··ÁÖ··

 ¸Å´Þ°í ½ÇÇèÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÀÚ¿øÇÏ´Â Áö¿øÀÚµé°ú ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ

 Çù¾÷ °á°ú¹°ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

 ÀúÀÚÀÎ Richard J Davidson À§½ºÄܽŠ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö¿Í

 ¿ù½ºÆ®¸®Æ® Àú³ÎÀÇ °úÇÐÀü¹®±âÀÚÀÎ Sharon Begley±âÀڴ ŸÀÎÀÇ ¸¶À½±îÁö

 µé¿©´Ùº¸·Á´Â ¿ì¸®µéÀÇ ¹°À½Ç¥¿¡ ¿©·¯°¡Áö ´Ù¾çÇÑ ÀÌÇظ¦ °®´Ù ÁØ´Ù.

 

 ÀúÀÚ´Â ³ú°úÇкоßÀÇ ´ë°¡ÀÌ°í ÇϹöµå´ëÇб³¿¡¼­ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.

 

1. È¸º¹Åº·Â¼º (Resilience) ¾î¶°ÇÑ °í³­ÀÌ ¿ÔÀ»¶§ ÅöÅö Åаí ÀϾ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í

 ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» Çؼ­ ÀÚ»ìÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ´Ù.

 ÀúÀÚ´Â À̸¦ ´À¸° ȸº¹ÀÚÇü°ú ºü¸¥ ȸº¹ÀÚÇüÀ¸·Î ºÐ·ù¸¦ Çß´Ù.

 ºü¸¥ ȸº¹ÀÚÇüÀº ¾î·Á¿òÀÌ ´çÇßÀ»¶§ ÀüÀüµÎ¿± °­ÇÏ°Ô È°¼ºÈ­µÇ°í

 ÀüÀüµÎ¿±ÇÇÁú°ú ÆíµµÃ¼ »çÀÌ°¡ °­ÇÏ°Ô linkedµÈ´Ù.

 ÀüÀüµÎ¿±ÇÇÁúÀÌ ÆíµµÃ¼¸¦ ÁøÁ¤½ÃÄѼ­ ³ú°¡ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÇ ¹æÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

2. ¿ì¿ïÁõ : ¹°·Ð ProzacÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸

ÀúÀڴ ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ Â÷ÀÌ·Î ¿ì¿ïÁõÀ» ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸í»óÀ» ÅëÇؼ­ Òà¿¡ Ưº°ÇÑ Â÷À̸¦ °¡Á®¿Â´Ù°í ½ÇÇèÀ» ÅëÇؼ­ À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

3. ´«°¡ÀÇ ÀÜÁÖ¸§

´«°¡ÀÇ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â ¿¬ÀÎÀÇ ¹Ì¼Ò´Â ¿¹ÀÇ»ó Áþ´Â fake smileÀÌ´Ù.

´©±º°¡¿Í À̾߱⸦ ÇÒ¶§´Â ´«°¡¿¡ ÀÜÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´ÂÁö Àß »ìÆ캸±â·Î ÇÏÀÚ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





RichardDavidson, SharonBegley, ¾ËÅ°, ½Ã°ø»ç
´ñ±Û(0) | ¿«Àα۾²±â(0) | ½ºÅ©·¦ ½Å°í | Àμâ
 
 
 
 °°ÀºÃ¥ ´Ù¸¥¸®ºä | ÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¸¥ ¸®ºäµµ Àо¼¼¿ä.
³Ê¹« ´Ù¸¥ »ç¶÷µé Jenny12
³Ê¹« ´Ù¸¥ »ç¶÷µé [(The)emotional life of your brain (2012)] - ¸®Ã³µå J.µ¥À̺ñµå½¼, »þ·Ð º£±Û¸® DanYe
³Ê¹« ´Ù¸¥ »ç¶÷µé °Ô¸£Æ®·çÆ®
³Ê¹« ´Ù¸¥ »ç¶÷µé ReStart
³Ê´Â ¿ï°í ³­ ¿Ö ¿ô¾úÀ»±î - ³Ê¹«´Ù¸¥»ç¶÷µé ºÒº¯ÇÏ´ÂÁø¸®
 
 
´ÙÀ½±Û : ¼º°øÀ» ºÎ¸£´Â ´Ù¼¸ °¡Áö Åø  2012.10.01 22:41:25
ÀÌÀü±Û : Gary Hamel îÊ - What Matters Now?   2012.10.01 14:50:28