![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/2/2012/01/27/17/ceo71_2515572130.jpg)
Àß ¸ÔÀ¸¸é¼ ÇÏ´Â °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®!
³» ±â¾ïÀÌ ¸Â´Ù¸é <±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô>ÀÇ ÀúÀÚ À̰濵 ¹Ú»ç´Â '±âÀû °¨·®'ÀÇ ÁÖÀΰøÀ¸·Î ´ëÁ߸ÅüÀÇ ÁýÁßÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´ø ÃÖÃÊÀÇ Àι°ÀÌ´Ù. ±×³à ÀÌÈÄ Æødz °¨·®ÀÚ¸¦ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¹æ¼ÛÀÌ ´Ã¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ±â¾ïÇÑ´Ù. 6°³¿ù¸¸¿¡ ¹ÝÂÊÂ¥¸® ¸ö¸Å°¡ µÈ ±×³àÀÇ À̾߱⸦ µè°í ÀÔÀ» ´Ù¹°Áö ¸øÇß´ø ±â¾ïÀÌ »õ·Ï»õ·Ï ¶°¿À¸¥´Ù. °øºÎ ¶§¹®¿¡ µ¹º¼»õ°¡ ¾ø¾ú´ø ¸öÀ̾úÁö¸¸, ÀÇ»çÀÇ Áø´Ü¿¡ Ãæ°ÝÀ» ¹Þ°í °Ç°À» À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù°í µé¾ú´Ù. ¾î¶»°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇß´ÂÁö µéÀ¸¸ç °ú¿¬ ¸í¹®´ë»ý ´ä´Ù´Â »ý°¢À» Çß´ø °Í °°´Ù. À½½ÄÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÛÀº ½À°üÀ» Çϳª¾¿ ¹Ù²ã³ª°¡´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ±×¶§ »ý°¢Çصµ ÂüÀ¸·Î ÁöÇý·Ó°Ô ´À²¸Á³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î ÀÚ¸®¿¡ ¾ÉÁö ¾Ê°í, À¢¸¸ÇÑ °Å¸®´Â °É¾î¼ ´Ù´Ï°í, °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »ýÈ° ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À̰濵 ¹Ú»ç¿¡°Ô¼ óÀ½ ¹è¿ü´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ ¹øÂë ½ÃµµÇغ¸¾Ò°Å³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â µ¶ÀÚ¶ó¸é '¸Ô´Â °Í'À̾߸»·Î ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼ºÆи¦ Á¿ìÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀ̶ó´Â »ç½Ç¿¡ ´Ùµé °ø°¨ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. °¨·®ÀÌ ¸ñÇ¥¶ó¸é ¿îµ¿¸¸À¸·Î´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µéÀÇ ÇÑ°á°°ÀÌ ¸»ÇÑ´Ù. Á¶Àý ¾øÀÌ °¨·® ¾ø´Ù°í. ±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â TV¿¡ ³ª¿À´Â »ç¶÷µéó·³ ¿À·ÎÁö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¸¸ ÁýÁßµÈ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »çȸ(Á÷Àå)»ýÈ°À» ÇÏ´Ù º¸¸é, '¿Ü½Ä'À̶ó´Â Ä¿´Ù¶õ »êÀÌ ¹öƼ°í ¼ ÀÖ´Ù. ÀÌ °Å´ëÇÑ »êÀ» ³Ñ¾î°¡Áö ¸øÇÏ¸é ¾Æ¹«¸® °á½ÉÀ» ´Ü´ÜÈ÷ ÇÏ°í, °¢¿À¸¦ »õ·Ó°Ô ´ÙÁ®µµ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿ä¿øÇÑ ÀÏÀÌ µÇ°í ¸¸´Ù. <±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô>Àº ¹Ù·Î ±× °Å´ëÇÑ »êÀ» ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀ» ÀüÇÑ´Ù. ±× ºñ¹ýÀº ¹Ù·Î 'µµ½Ã¶ô.'
![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/2/2012/01/27/17/ceo71_2824208877.jpg)
´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀÇ °ü°ÇÀº ÀúÄ®·Î¸®, Àú³ªÆ®·ý ½Ä´Ü! ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ½Ä´ÜÀ̶ó°í ÇÏ¸é ´ß°¡½¿»ìÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¶°¿À¸¥´Ù. ±×·¯³ª Çغ¸½Å ºÐµéÀº ¾Ë°ÚÁö¸¸ Æ÷¸¸°¨Àº ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£Áö¸¸, ¸ÀÀÌ ÁÖ´Â Áñ°Å¿ò±îÁö °°ÀÌ ¾ò±â´Â Èûµé´Ù. ÀúÄ®·Î¸®, Àú³ªÆ®·ý ½Ä´Üµµ ¸ÀÀÌ ÁÖ´Â Áñ°Å¿òÀº ´úÇÏÁö ¸ð¸£Áö¸¸, Àû¾îµµ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÚÀ¯(?) ÇÑ°¡Áö¸¸À¸·Îµµ À½½Ä Á¶Àý¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
<±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô>Àº "»ó´ëÀûÀ¸·Î ÀúÄ®·Î¸® ½Ä´ÜÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇѽÄÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» °È¾î³»¾ß" Çϴµ¥, "ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â Â¥Áö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ÃæºÐÈ÷ µµ½Ã¶ô ¹ÝÂùÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º" 72°³ÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 150-500kcal±îÁö Ä®·Î¸®º° µµ½Ã¶ô ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³Çϸç, ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© "°Ç°°ú ¸ÀÀ» ³ôÀÌ°í Ä®·Î¸®¿Í ³ªÆ®·ýÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ÆÁ"±îÁö ´ã¾ÆÁÖ¾î '¸ÀÀÖ°Ô' ¸ÔÀ¸¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ Ãßõ ½Ä´ÜÀ» º¸¸é °£½Ä±îÁö ì°ÜÁÖ´Â ²Ä²ÄÇÔÀÌ µ¸º¸ÀδÙ.
![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/1/2012/01/27/17/ceo71_9628381984.jpg)
ÀÎÅͳÝÀÌ ¹ß´ÞÇÏ´Ù º¸´Ï Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ½Ä´ÜÀº ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ <±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô>¸¸ÀÇ °¡Àå Å« Â÷º°Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, "°íµµ ºñ¸¸, »óü ºñ¸¸, ÇÏü ºñ¸¸, Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸ µî Çѱ¹ÀÎÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¿©¼¸ °¡Áö üÇüº° ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇØÁÙ »óÂ÷¸² Àü·«°ú ¿îµ¿ Àü·«"À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« °æÀï·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´ç¿¬ÇÑ À̾߱â°ÚÁö¸¸ üÇü¿¡ µû¶ó ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¿øÄ¢ÀÌ ´Ù¸£°í ¿îµ¿ Àü·«ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ±×·¯´Ï üÇü¿¡ µû¶ó ½Ä´Üµµ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÏ´Ù. üÇüº°·Î ¸ÂÃã ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé, »ìÀÌ ºüÁö´Â ºÎºÐ¸¸ °è¼Ó ºüÁö°í ¾Æ¹«¸® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ »ìÀÌ ÂÇ ÀÖ´Â ºÎºÐÀº º¯È°¡ ¾ø´Â ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú±¸³ª ÇÏ´Â ±â´ë°¨ÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù.
![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/2/2012/01/27/17/ceo71_2811690074.jpg)
![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/1/2012/01/27/17/ceo71_8402119449.jpg)
![](http://book.interpark.com/blog/blogfiles/userblogfile/2/2012/01/27/17/ceo71_8455425562.jpg)
<±âÀûÀÇ µµ½Ã¶ô ´ÙÀ̾îÆ®>´Â Àϼ®»ïÁ¶ÀÇ Ã¥ÀÌ´Ù. °Ç°ÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´Ü°ú ·¹½ÃÇǸ¦ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ°í, ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ °Ç°ÇÑ ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®Ã¥À» Çϳª °®°Ô µÇ´Â ¼ÀÀ̶ó ÁÁ°í, °Ç°±îÁö ì±â¸é¼ µµ½Ã¶ôÀ» ½Ò ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇϿ츦 ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àϼ®»ïÁ¶°¡ ¾Æ´Ñ°¡! ¼Ò°³µÈ ·¹½ÃÇÇ Áß¿¡ µ¿ÅÂÀüÀ̳ª º£ÀÌÄÁ°ú °°ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÒ °Í¸¸ °°Àº Àç·áµµ ÀÖ¾î ÀǾÆÇß´Ù. ±×·¯³ª º£ÀÌÄÁ°ú °°Àº °æ¿ì ÀÔ¸ÀÀ» ´Þ·¡±â À§ÇØ ¾ÆÁÖ °¡²û¾¿ Á¶¸®¿¡ »ç¿ëÇϸ鼵µ Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì°¡ ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ¾î, ²À ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¿ä¸® »ó½Ä°ú °Ç°ÇÏ°Ô ¸ÀÀ» ³»´Â ºñ¹ý±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±×¾ß¸»·Î ±Ý»ó÷ȴÙ.
»ç½Ç ¸ÅÀÏ µµ½Ã¶ôÀ» ½Î´Â °Íµµ ÀÏÀ̶ó ÀÌ°ÍÁ¶Â÷ ¹ø°Å·Ó°Ô ´À²¸Áú ¼öµµ Àִµ¥, ·¹½ÃÇǸ¦ º¸´Ï »ý°¢º¸´Ù °£´ÜÇؼ ÀÏ´Ü ¾È½ÉÀÌ µÈ´Ù. ¹ä°ú ¹ÝÂùÀ» ½Î´Â µµ½Ã¶ô»Ó ¾Æ´Ï¶ó, 'Çö¹Ìä¼Ò±è¹ä', '´ß°í±âÅ丣Ƽ¾ß·¦', 'È£¹Ð»§»÷µåÀ§Ä¡', 'ºÒ°í±â»÷µåÀ§Ä¡' °°Àº ·¹½ÃÇǵµ ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ¸ç ±º°ÍÁú ÇÏ´Â ±âºÐÀ» ³¾ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿ÜÃâ(³ªµéÀÌ)À̳ª ³îÀ̸¦ °¥ ¶§µµ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. <±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô>ÀÇ ÀúÀÚÀÎ À̰濵 ¹Ú»çÀÇ ÁýÀº ¾Ö±â¸¦ ºÁÁֽô 50´ë À̸ð±îÁö 7kg ÀÌ»óÀ» °¨·®ÇÏ´Â µî, ±× Áý ¿©ÀÚµéÀÌ ´Ù ³¯¾ÀÇØÁ® ÀÌ¿ôµéµµ ½Å±âÇØÇÑ´Ù°í ÀüÇÑ´Ù. °¡Á·ÀÌ °í·ç °úüÁßÀ̶ó¸é ½Ä´Ü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°Ú±¸³ª ÇÏ´Â ´ç¿¬ÇÑ »ý°¢À» óÀ½À¸·Î Çغ»´Ù. ÇÑ Áý¾ÈÀÇ ½Ä´ÜÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö »õ»ï ±ú´Þ¾ÆÁø´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ »ó°ü ¾øÀÌ ¿ä¸®Ã¥À» ã´Â µ¶ÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇØÁÖ¾î¾ß°Ú´Ù. ÀÌÁ¦ ¹æ¹ýÀº ¾Ë¾Ò°í, ½Çõ¸¸ÀÌ ³²¾Ò´Ù!
³×À̹ö ºÏÄ«Æ並 ÅëÇØ Á¦°ø¹ÞÀº µµ¼¸¦ Àаí ÀÛ¼ºµÈ ¼ÆòÀÔ´Ï´Ù.
º» ¼ÆòÀº ÀÛ¼ºÀÚ º»ÀÎÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ °ßÇØ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.