그를 위한 노력을 해본 이들도 적지 않으니라. 지나치게 굶어 몸이 상하고, 헛구역질과 미열, 참기 어려운 유혹, 그리고 다시 돌아오는 요요라는 현상은 지독하게 다이어트해복 사람들이라면 다들 공감하리라 생각한다. 왜냐하면 나 또한 격어본 한 명으로서 그 아픔을 이해할 수 있기 때문이다. 여러가지 방법을 시도해 보았지만, 오히려 역으로 몸의 상태를 악화시키는 경행도 많았다. 직장에 다니며 불규칙적인 생활 속에 나이도 들어가서 살은 더 빼기 힘든 지경까지 갔다고 생각했다. 또한, 피곤한 몸으로 살을 빼려고 하니, 이만 저만, 거리끼는게 한 두가지가 아니다. 힘들어서 운동은 못한다고, 밥을 줄인다면 그나마 체력도 못 버텨 걷기가 힘든 지경까지 간다. <나도 청바지에 흰티를 폼나게 입고싶다>의 저자는 나같은 이들을 위한 지쳐가는 현대인들을 위한 건강과 몸매관리를 독보적이게 염려해주며 도와주는 책이라고 생각한다.

이 책의 저자를 한번 만나보고 싶다고 생각하게 된 계기는 그가 정말 순수하게 다른 이들의 건강을 걱정하며 본업을 재쳐두고 악덕 피트니스에 사기를 당한 사람들을 도와주었다는 사연을 읽고 나서 부터이다. 그때부터 그의 글들에서 진심어린 충고들이 함께 눈에 들어왔다. 적을 알고 나를 알라는 말을 기억하는 가. 이 책에서는 논리적이면서 자신의 몸에 대한 상식을 이해시키는데 중점을 두었다. 자신의 몸 상태 부터 파악을 하여 자신에게 맞는 운동 방법을 기억하고 천천히 익혀나가는 것이 중요하다. 운동은 양이 아닌 꾸준한 지속력이 중요하다고 한다. 자신의 몸에 대한 지식을 충분히 익혔다면, 트레이닝에 도입한다. 책의 후편에는 저자가 소개해주는 여러가지 운동방법이 나와있다. 이는 간단하면서도 몸의 근욱이 자극되는 것을 느낄 수 있는 운동인 듯 하다. 여자는 스트레칭보다 근육운동을, 남자는 유연성을 기를 수 있는 스트레칭을 더 많이 해 주어야 한다고 한다. 또한 www.bookch.co.kr로 들어가면 마스터고의 트레이닝 동영상도 함께 볼 수 있는 기회가 제공되고 있어 좋다.