<아프니까 청춘이다> <내가 걸은 만큼만 내 인생이다> <스무 살, 절대지지 않기를> <힘내라 청춘> 등의 책들 내용 모두 지친 이십대들을 위로하고 있습니다. 88만원세대, 삼포세대, 청년실업 등 무언가 흐리고 짙은 미래만이 있다며 좌절하고 있는 그들에게 <일상 활용 긍정 사전>속에서 희망을 꿈꾸는 단어들을 선물합니다. <편집자 주> 

 

처음 세상을 만나는 노오란 병아리를 닮은 이십대들에게 드리는 긍정에너지의 단어들!! 

[일상 활용 긍정 사전] 

 

  탱자이야기

  대학 마지막 학기 같은 과 친구들은 대부분 취업을 나갔지만 탱자는 부모님을 피해 기숙사로 들어가 버렸습니다. 이미 학점은 거의 찼으니

수업은 당연히 한 두 개 밖에 없었지요. 시간은 아침부터 저녁까지 답답하고 멍하게 지나갔지요. (지금 생각하면 참 미련했다 싶어요. )

''난 뭘 하지?’ 다람쥐가 쳇바퀴 돌 듯 미래에 대한 두려움이 반복되던 세월들. 거리의 버스조차도 가로등이 길을 비춰주는데 난 도데체가 그런 존재 하나 없을까 속상하던 시간들이었습니다. 그 시절 도서관에 가면 늘 무언가 밑줄을 긋고 “그래!! 난 할 수 있어!!”라고 외칠 수 있는 책들만 골라보곤 했지요.

 

[일상 활용 긍정 사전] 역시 지금 그 시절 탱자와 같은 분들 손에 닿았으면 하는 마음입니다. 크게 숨 한 번 쉬고 그래서 머리를 스쳐지나가는 바람이 속삭이는 소리도 느껴보면서 아무도 없는 집이여도 좋고 도서관 의자도 사람들 많은 길가 찻집도 좋겠습니다. 사각사각 소리가 경쾌한 연필 한 자루 손에 쥐고 책 중간 중간에 밑줄 긋고 속으로 “그래 이거야!!” 하실 수 있기를 바랍니다.

 

 

 

가능성 : 성공의 시작 “나 그거 할래”  어떤 소망이 주어질 때에는 그 소망이 이루어질 가능성도 늘 함께 주어진다. ●리처드버크,『 갈매기의꿈』저자      우리는 우리가 지닌 가능성을 너무 작게 생각할 때가 많아요. 우리에겐 무궁무진한 잠재력이 있습니다.  잠재력을 일깨우는 것, 그 누구보다 나 자신입니다. 목표를 분명히 하세요. 그리고 “나 그거 할래.”라고 말하세요.  세상의 수많은 성공이 바로 이 한 마디에서 출발합니다. 젊은 여자 혼자서 쪽배를 타고 노를 저어서 대서양을 건널 수 있을까요?  모드 퐁트누아라는 사람은 가능하다고 믿었습니다. 그래서 홀로 노를 저어 태평양과 대서양을 횡단한 세계 최초의 여성이 되었습니다.   일상활용법 ●“생긴 대로 살자.” “안 될 거야.” “난 절대 못 해.”이런 말들이 가능성을 작게 만들고 사라지게 합니다. ● 무얼 잘하고 싶으세요? 쭉 적어보세요. 그리고 일단 시작해보세요. 시작하기에 늦은때는 없다는 말, 그냥 하는 말이 아닙니다.

 

나아지다 : 매일매일 나는 나아진다 중요한 것은 자신이 좀 더 나아지는 것이다. ● 달라이 라마, 티베트 불교의 스승      ‘더나은’은 긍정적인 사고의 핵심 낱말 중 하나입니다. “ 너무 어려워.” “해보겠지만 기대는 하지 마.” “나도 잘하고야 싶지.”같은  부정적 표현들을“좀 더 잘할 거야.” “좀 더 나아질 수 있어.” “그래도 예전보다는 더 나아졌어.”등으로 바꾸어보세요.  그것만으로도 대단한 발전의 표시랍니다. 우리가 더 나아지기 위해 노력하면 불가능한 것도 실현 가능한 것으로 조금씩 바뀌어갑니다.  ‘더 나아진다’는 것은 균형과조화를추구하는과정의한단계에와있음을뜻합니다.   일상활용법 ●더나은내가되기위해매일매일이말을큰소리로열번되풀이하세요.“ 매일매일, 모든 점에서 나는 점점 나아지고 있어.” ● 부정적인 표현을 쓰지 말고“전보다 나아졌어.”“많이 좋아졌어.”라는 말을 자주 사용하세요. ● 내가 정말로 하고 싶은 일, 나에게 쉬운 일을 하되 언제나 좀 더 나아지도록 노력하세요.

 

듣다 : 마음의 소리를 들으세요.   내가 내게 귀 기울이면 내 마음을 알 텐데.● 실비 갈랑, 로잔 어린이병원 심리요법센터장      내 삶을 이루는 이야기, 내면에서 들려오는 소리, 나의 감각….  이런 것들에 가만히 귀를 기울이면 나의 욕구를 깨닫고 충족시키는 데 도움이 됩니다.  느긋하게 시간을 들여 다른 사람들의 얘기를 듣고 그들의 마음을 헤아려주세요. 그들의 요구와 기대를 좀 더 이해할 수 있을 것입니다.   일상활용법 ● 몸의 요구를 잘 듣고 그 요구를 들어줍시다. ● 남들이 말할 때에는 중간에 말을 끊지 말고 끝까지 들으세요. 그들이 당신에게 하고 싶은 말을 남김없이 다했는지 확인하고      "또 궁금한 건 없니?”라고 물어보세요.

 

이 책에 실린 낱말들은 여러분의 긍정 에너지를 끌어올리기 위한 것입니다.

여러분이 늘 마음속에 품고 있는 잠재 능력을 이 낱말들이 스스로 깨닫도록 도와줍니다.

행복하게 사는 법은 마음먹기에 달렸습니다.

긍정 낱말들을 만나다 보면 자신이 나아지는. 다른 사람들과의 관계가 발전하는,

새로운 습관을 들일 수 있습니다.

 

어제보다 나은 오늘을 다짐하는 당신 곁의 심리코치!

[일상 활용 긍정 사전]

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