* 행복을 놓치지 않는 7가지 습관 *

 

 

1. “최근에 가장 행복했던 경험”을 떠올리고 나만의 행복을 정의하라.

 

행복의 결정요인은 학벌도 돈도 명예도 아니다.

 

2. 남과 비교해서 잘하려 하지 말고 즐거운 일을 찾아 거기에 몰입하라.

 

3. ‘탐욕’만큼이나 ‘너그러움’도 인간의 기본 욕구다.

 

두려워하지 말고 베풀어라.

 

그리고 사람들이 고마워하는 마음도 품위 있게 받아들여라.

 

4. 마음 근육을 길러 내적 통제력을 키워라.

 

내적 통제력이 부족할수록 주변 공간을 정리하거나 쇼핑을 하는 등 외부에서 감정을 해소하려 한다.

 

5. 사람들이 생각보다 더 믿을 만하다는 사실을 잊지 마라.

 

《토론토스타》가 200달러가 든 지갑 스무 개를 떨어뜨려놓고 지갑이 얼마나 회수되는지 확인한 실험에서

 

지갑은 실제로 16개가 돌아왔지만, 사람들은 평균적으로 2.3개가 돌아올 거라고 예측했다.

 

6. 일어난 일의 결과를 쉽게 단정하지 마라.

 

지난 몇 년간 당신에게 일어난 최고의 사건과 최악의 사건을 떠올려보면 놀랍게도 동일한 사건이 떠오를 것이다.

 

7. 무의식과 감성의 판단을 배제한 채 이성에만 중독되지 마라.

 

토머스 에디슨은 자주 토막잠을 자면서 깨어나자마자 떠오른 통찰을 기록하곤 했다.

 

 

 

추천평이 멋지다~

 

“똑똑하고 성공했지만 원하는 만큼 행복하지 않다고 생각하는 사람에게 나는 그저 일독만을 권하지 않겠다.

 

지금 당장 하는 일을 모두 멈추고 이 책을 읽으라고 말하겠다. 인생은 멋지니까.”

- 마셜 골드스미스(《트리거》 《넛지》 저자)

 

 

“이 책은 우리를 똑똑하고 성공하게 만드는 요인이 동시에 우리의 행복을 침해할 수 있다는 점에 주목한다.

 

충만하고 행복하게 살아갈 방법을 알려주는 실용적이고 흥미로운 책이다.”

- 애덤 그랜트(《기브 앤 테이크》 《오리지널스》 저자)