먹어야 산다! 식이요법으로 암을 이긴다

음식은 암이 발생하고 성장하는 과정에서 여러 가지 역할을 한다.

 

어떤 음식은 암의 발생과 성장을 촉진하지만 어떤 음식은 발병한 암을 억제하고 치료한다.

 

파트 1에서는 항암식단에 빠지지 않고 등장하는 현미와 콩,

 

그리고 과일과 채소가 어떤 작용으로 암의 예방과 치료 과정에서 도움이 되는지,

 

각각의 음식을 어떻게 먹어야 항암효과를 최대한 누릴 수 있는지,

 

항암치료 중과 치료 후 어떻게 식단을 꾸려야 효과적인지 등 암을 이기는 식이요법에 대해 살펴본다.

움직여야 산다! 운동으로 암을 이긴다

암을 완치하고 예방하려면 운동을 통해 체중을 관리하고 체력을 기르는 것이 중요하다.

 

비만은 성인병을 불러올 뿐만 아니라 암을 유발하고 암의 치료까지 방해하기 때문이다.

 

반면 우리 몸속 튼튼한 면역체계는 암의 발생을 억제하고 전이와 재발을 막아준다.

 

파트 2에서는 비만과 암과 운동의 상관관계, 그리고 암을 치료하고 예방하는 데 효과적인 운동법 등

 

암을 이기는 운동습관에 대해 살펴본다.