때로는 뚜렷한 원인으로 인해 우리에게 말을 걸기 위해, 감정이 밀려오는 경우도 있다.

 

이럴 때는 그 메시지를 잘 듣고 생각해보아야 한다.

 

하지만 그렇지 않은 경우, 그저 파도가 밀려오고 다시 밀려나가듯,

 

이 감정 또한 밀려왔다가 다시 밀려나가겠구나 하고 흘려보낼 줄 알아야 한다.

--- p.40~41

 

미움을 받는 데에도 항상 그럴 만한 이유가 있는 건 아니다.

 

남들의 평가는 어디까지나 내가 나를 더 잘 알기 위한 여러 정보 중 하나로서의 의미를 지닐 뿐 나를 재는 절대적 기준이 아니다.

 
--- p.82~83 

 

 

커피 한 잔이든 비싼 문구류이든 짧은 여행이든 사치하라.

 

당신이 단지 생존하는 것이 아니라 진정으로 살게 하는 것이라면, 그런 사치는 충분히 가치 있다.

--- p.189 

 

“No”라는 말이 쉽게 나오지 않을 때면, 일단 정색하고 빤히 쳐다보자.

 

‘괜찮지 않다’, ‘당신의 부탁에는 문제가 있다’는 메시지를 전하는 것이다.

 

하지만 결국엔 분명히 ‘싫다’고 말할 수 있어야 한다. 어렵지만 그렇게 되어야 한다.

--- p.209 

 

후회를 할 줄 알아야, 후회스럽지 않은 삶을 살 수 있다.

 

 --- p.267