두마리 토끼를 잡고 싶어하는 엄마들을 위한 뷰티태교책

저자 박지윤은 임신했을 당시 잘못된 정보에 노출된 임산부들을 위해

이 책을 출판하기로 했다고 해서 더 신뢰감이 가는 책이다.

★ 건강하고 아름다운 임산부가 되기 위한 열가지 약속

1. 규칙적인 생활을 하기로 약속

2.긍정적인 생활을 하기로 약속

3. 아기의 태명을 불러주고 태담을 속삭이기로 약속

4. 알코올은 입에 대지 않기로 약속

5. 직접흡연은 물론 간접 흡연도 피하기로 약속

6. 카페인 섭취를 줄이기로 약속

7. 영양분을 골고루 섭취하기로 약속

8. 야식은 하지 않기로 약속

9. 햇빛이 강한 날에는 모자와 선글라스를 착용하기로 약속

10. 하루에 15분은 피부에 투자하기로 약속

첫애때는 위에 열가지 약속들을 잘 지키려고 무진장 노력했던거 같은데

첫애보랴 집안일하랴 사실 다 실천하기 어려운데 반짝반짝 뷰티태교를 통해

다시 한번 마음가짐을 다 잡기로 했다

특히 태담과 카페인인 커피 마시는걸 꼭 지켜야겠다.

1부. 예비엄마의 피부 바로 알기

여기서 새로운 사실 하나를 알게 됐어요

임산부 튼살크림...비쌀수록 좋다?!

NO!!

화장품 =  보형제(수분+유분) + 특수성분 + 첨가제 및 향료

튼살이 생기지 않도록 피부를 촉촉하고 부드럽게 해주는 중요한 성분은 보형제이므로

굳이 값비싼 제품을 구입할 필요가 없다는 사실!!

저만 모르고 있었나요?

첫애때는 백화점에서 비싸게 구입한 튼살크림을 썼는데

집에 있는 바디로션과 크림을 통해서도 튼살을 예방할수 있다고 하네요

보습이 좋은 크림을 트기쉬운 곳에 듬뿍 바르면 된답니다.^^

이 외에도 임산부라면 누구나 궁금해하는 사실들이 잘 정리되어있어요

임산부가 읽으면 정말 유익한 내용들이 다 들어있네요~~

2부. 예비엄마의 화장품 바로 알기

화장품을 선택할 때는 광고 문구에 현혹되지 말고 가장 기본이 되고

많이 함유된 성분인 보형제의 품질이 젤 중요하다.

여기선 우수한 보형제와 좋지 않은 보형제 종류를 나눠서 화장품을 구입할때

참고할수 있도록 되었있어 많은 도움이 될거같다.

가장 확실한 노화 방지 제품은??

바로바로 자외선 차단제

자외선 A를 확실히 차단하는 제품으로 구입하기!!

알고 있는 지식이지만 귀차니즘으로 자외선 차단제를 소홀히 했는데

내일부터 당장 자외선 차단제를 들고 다니면서 수시로 발라줘야겠다.

평상시에는 안전하지만 임신 중에는 문제가 될수 있는 화장품성분

엄마들이 임신했을때 가장 궁금해하는 사실중 하나일것이다.

레티놀, 이소플라본, 아로마 오일등 피해야할 제품들이

20여가지가 있으니 숙지해서 사용하지 말아야겠다.

그리고 태어날 아기를 위한 아기용품에 대해서도 잘 나와있다.

찬찬히 읽어보면 정말 도움이 될만한 것들이 많이 적혀있다.