모르는 배우이지만 책 표지에서부터 아우라가 느껴져서 읽고 싶은 마음이 들었다. 잠깐 드라마에 출연했던 배우라고 한다. 직업이 화려해서인지 젊었을 때는 외국 여기저기를 돌아다니며 쇼핑하기 바빴다고 한다. 그러다 그런 생활에 회의를 느끼며 그림을 그리는 작품 활동을 하다가 건강에 이상을 느껴 자연 음식에 관심을 갖게 되었다고 한다. 그런데 배우면 배울수록 그녀가 어린 시절에 먹던 촌스런 밥상이 자연 치유식에 가까웠다고 말한다. 요리 레서피가 많이 나올 것을 기대했는데 몇 가지 없어서 아쉬웠다. 그리고 그녀가 외국에 살아서 그런지 레시피가 외국 재료들로 이루어져 있다. 자연식이라는 것에 초점을 둬야지 꼭 이대로 따라해서는 안될 것 같다. 자연식은 신토불이에 가까우므로.

 

 그녀는 자연을 섭취하는 먹을 거리, 자연과 하나가 되는 요가, 자연과 함께 숨쉬는 명상에 대해 이야기한다. 이 책을 읽고 부러웠던 것 중 하나가 명상이다. 자연의 고요함을 느낄 수 있는 공간에 있다는 것은 축복받은 일이다. 그리고 표지에서 보여지듯이 남의 눈물 신경쓰지 않고 그녀는 흰머리가 나면 나는 대로 그 모습을 유지한다. 참 아름답게 늙어가는 것 같다. 그리고 저자는 자연 건강식을 먹고 요가와 명상을 자주해서인지 건강하고 군살이 없다. TV에서도 몇일 전에 배우 문숙의 모습을 볼 수 있었는데 가구도 나무만 쓰고 과일 냉수도 직접 길러서 먹는다고 한다. 요즘 흔히 말하는 웰빙이 바로 이런 삶 아닐까. 문득 그녀가 부러워진다.

 

 영어 속담에도 이런 말이 있다고 한다. "당신이 먹는 먹는 그것이 바로 당신이다( You are what you eat)." 정말 요즘 공감하는 말이다.

그리고 매크로 바이오틱이라는 말이 이 책에 나온다. 일본에서 탄생한 용어인데 외국에서도 동양의 개념이 받아지나 보다. 이 책을 통해 그녀는 몸과 마음을 비우라는 말을 하는 것 같다. 정식적 수양 운동 중 하나인 요가와 명상으로 마음과 욕심을 비우고 자연식으로 몸을 건강하게 비우라는 것이다. 요즘같이 소비와 낭비를 부추기는 사회에 시도해봄직한 일들인 것 같다. 모든 것을 갑자기 다 바꾸라는 것은  어려울터이지만 차근 차근 하나씩 도전해 보련다. 그러면 배우 문숙처럼 나도 자연에 가까운 삶을 살아갈 수 있겠지. 걱정과 불안에서 잠시 벗어나고 싶은 분께 한 번 읽어보기를 권하고 싶은 책이다.