오랫동안 운동을 하지 않다가 다시 운동을 시작하려고 마음먹고 운동법에 대한 책을 읽었습니다.

근육운동가이드, 근육만들기, 복근운동가이드, 스트레칭가이드 등 여러종류의 책을 보았고 마많은 사람들이 찾는 책인만큼 읽어보기에 좋은 내용이었다.

맨즈헬스 빅북 역시 좋은책이란 얘길듣고 이번에 저렴하게 팔아서 구매하게되었다.

위에서 언급한 여러종류의 책을 다 보는것도 좋겠지만 맨즈헬스 빅북 한권으로 위의 내용들이 커버될정도로 운동법의 사진과 설명이 좋았다.