건강잡지 헬스조선..

평소 건강에 관심이 많은 탓에 헬스조선을 즐겨보는 잡지 중 하나다.

8월호에는 어떤 기사들이 있을지 설레는 마음으로 읽기 시작한다.

 

 

 

 

 

 

 

건강밥상 편에서는

할머니가 차려 주는 시골밥상이라하여

충청도, 전라도, 강원도, 경상도의 대표 밥상을 소개하고 있다.

 

 

건강한 밥상에 관심많은 좋아좋아에게 아주 유익한 정보다.

 

 

 

 

 

 

 

인도에서 온 건강음료인 '라씨'에 대해서도 자세히 소개하고 있다.

더운 여름철 건강 음료로도 참 좋을 듯 싶다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조금만 신경쓰면 아이들 간식도 건강 간식 챙겨줄 수 있을 것이다.

가까이 있는 동네슈퍼부터, 대형마트, 인터넷까지 알짜정보들이 가득하다.

 

 

 

 

 

 

 

좋아좋아에게 꼭 필요한 정보인 탈모 전용 샴푸에 관한 기사도 눈에 띈다.

ㅎㅎ 내게는 아주 유용한 정보다.

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 스마트폰이 대세인것 같다.

건강까지 챙겨주는 건강&메디컬 애플리케이션들을 소개하고 있다.

스마트폰을 사용하는 분들께 유익한 정보일것 같다.

 

 

 

 

 

 

 

평소 별 생각없이 하는 습관들이 질병을 불러 올 수도 있음을 잊어서는 안 될것 같다.

 

 

1. 목 길게 빼기 - 근막통증증후군

2. 이어폰 끼고 튼 소리로 듣기 - 소음성 난청

3. 잘못된 자세로 낮잠자기 - 목, 척추에 영향

4. 하이힐신기 - 척추전만증

5. 구강호흡하기 - 안면비대칭

6. 실눈뜨기 - 시력약화

7. 한 손으로 턱괴기 - 경추부 염좌

8. 손가락, 목관절꺽기 - 관절변형

9. 자주 술마시기 - 대퇴골두 무혈성 괴사

10. 다리꼬고앉기 - 척추측만증

 

 

 

 

 

 

 

아이들은 이것저것 아무거나 잘 만진다.

그래서 늘 주의해야 하는데 특히 여름철에는 수족구병, 수두, 식중독 등

세균 감염의 우려도 있으니 특별히 더 주의해야 할 필요가 있겠다.

 

 

 

 

 

 

'스포트 손상의 모든것'이라는 별책부록에서는

운동하는 모든사람들이 신경써야 할 스포트 손상에 대해 자세히 나와 있다.

 

 

이제 가을이 되면 더워서 하지 못했던 운동 갑자기 시작해서 무리하게 손상가지 않도록

미리미리 한 번씩 봐 주는 것도 예방차원에서 좋을 것 같다.

 

 

매월 발행되는 월간지지만 한 번 보고 버리는 것이 아니라 늘 옆에두고 알뜰살뜰 챙겨 볼 것이 많은 잡지다.

건강잡지라고 해서 건강에 관한것만 있으면 재미없으니 건강에 관한 것은 물론, 요즘 한창 이슈가 되고있는

스마트폰 애플리케이션 등에 대한 정보도 유용하게 활용 할 수 있을 것 같다.