왜 항상 피곤할까? 구스바야시 노부마사 지음, 홍성민 옮김, 민음인

<체력은 저축할 수 없다>

이 책은 책 제목처럼 질문을 던지는 책은 아니다.

오히려 30세가 넘으면 피곤함이 몰려오는 등

체력이 감소하는 것은 당연하니

이를 관리해야 함을 과학적으로 설명한 책이다.

체력과 운동의 관계와

스테미나를 향상시키기 위한

실전 체력 향상프로그램

그리고 각종 스포츠의 실질적 효과들을 설명하였다.

자신의 건강을 과신하며 생활해 왔으나

30세 중반이 되면서

건강검진이 두려워지는 시점

또는 이미 그러한 경험이 있음에도

별다른 개선활동을 하지 않는 우리들에게

유익한 정보들을 제공하고 있다.