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아이밥상에 관심이 많은 저에게 '올리브 TV 홈메이드 쿡' 나오는 '홍신애' 선생님은 저희아이 요리 강사 입니다.

밥먹자는 소리만 하면 도망가는 28개월 아들램.

아이와 엄마인 저를 위해 꼭 필요했던 '소문난 아이밥상' 드디어 만났습니다.

어렸을 때부터 편식이 심하고 잔병치레가 많던 두 아이의 잘못된 식습관을 바로잡고

건강하게 키워낸 아이밥상의 모든 노하우를 담은 책으로 우리 집에 꼭 필요한 '소문난 아이밥상' 책!

지금부터 만나볼께요~

이 책은 3살부터 11살 아이까지 먹일 수 있는 180가지 요리들로,

아이들에게 맛있고, 영양가 있는 재료들로 엄마가 직접 만들어주는 음식들로 소개되어 있습니다.

홍신애의 요리 비법이 가득 담긴 '소문난 아이밥상' 빨리 만나보세요!

밥 안 먹고 떼쓰는 아이를 위한 매일매일 밥, 국, 반찬, 한그릇 요리, 편식하는 아이를 위해

대표 편식 재료만 골라 꼭꼭 숨겨 만든 숨바꼭질 요리, 군것질 좋아하는 아이를 위한 사먹는 것보다

맛있는 외식, 간식, 잔병치레하는 아이를 위해 먹을수록 튼튼해지는 죽, 보양식,

사교성 없는 아이를 위한 친구들에게 인기만점인 파티, 요리 도시락

아이밥상의 모든 것을 책 한 권에 담은 '소문난 아이밥상' 입니다.

[목차]

PART 1. 똑똑하고 건강한 내 아이를 위한 아이밥상의 모든 것

<아이밥상 길들이기1> 귀찮고 번거롭더라도 직접 만들어야 안심할 수 있어요

건강한 아이밥상의 첫걸음, 구입
신선한 아이밥상의 첫걸음, 보관
똑똑한 아이밥상의 첫걸음, 도구
맛있는 아이밥상의 첫걸음, 조리
더 건강한 아이밥상을 만드는 1등 공신! 재료
남다른 엄마의 선택! 홈메이드 육수&소스
아이밥상의 기본! 손대중 눈대중 계량법

PART 2. 아이 입맛 사로잡는 매일매일 밥 국 반찬 한그릇 요리

<아이밥상 길들이기2> 사랑 가득한 엄마표 집밥으로 밥 안 먹는 아이 길들이세요

키가 쑥쑥! 콩나물밥
단백질 듬뿍 명란두부밥
부드럽고 달콤한 고구마밥
면역력 대장 버섯밥
두뇌 발달에 좋은 강황밥
영양 풍부 닭고기양파밥
요술램프 밥단지! 단호박밥
다양한 콩이 가득~ 모둠콩밥
약이 되는 밥 약밥

...

PART 3. 대표 편식 재료만 골라 꼭꼭 숨겨 만든 숨바꼭질 요리

<아이밥상 길들이기3> 잘 안 먹는다고 아이 탓만 하나요? 편식을 고치는 엄마의 세 가지 배려

쫄깃쫄깃 버섯잡채
채소 품은 치즈달걀말이
여름 더위 날려주는 오이만두
알록달록 수제비
달걀 이불 덮은 오므라이스
꼭꼭 숨어라! 유부주머니밥
버섯 그릇에 담긴 연어밥카나페
입맛 따라 DIY초밥
그릇까지 먹는 구운 양파밥
비밀스러운 가지불고기덮밥
...

PART 4. 사먹는 것보다 더 맛있고 건강한 외식, 간식

<아이밥상 길들이기4> 군것질 좋아하는 아이를 위해 엄마가 직접 만들어주세요

고구마 두른 불고기피자
인기 절정 치즈돈가스
건강한 패스트푸드 뉴욕미니햄버거
두 가지 맛 홈메이드치킨
꼬꼬마 캘리포니아롤
굿바이 MSG! 짜장면
안심 탕수육
후루룩 짭짭 해물짬뽕
인기 만점 크림스파게티
조개 듬뿍 봉골레스파게티
강력추천 토마토스파게티
사랑 담긴 감자치즈그라탕

...

PART 5. 잔병치레 없이 건강한 아이로 만드는 죽, 보양식

<아이밥상 길들이기5> 잔병치레 걱정 뚝! 죽과 보양식으로 건강하게 지켜주세요

죽의 기본 흰죽
식이섬유 듬뿍 단호박죽
붓기를 가라앉히는 단팥죽
소화 잘되는 달걀두부죽
힘이 불끈 전복죽
든든 양배추쇠고기죽
담백한 흰살생선채소죽
달달한 새우브로콜리죽
칼슘 듬뿍 멸치죽
피곤할 때 콩나물죽

...

PART 6. 내 아이를 특별한 날의 주인공으로 만들어주는 파티 요리, 도시락

<아이밥상 길들이기6> 사회와 처음 만난 내 아이, 엄마의 요리로 사교성을 길러주세요

공주처럼 어여쁜 우리 딸 생일 파티
- 새콤달콤 핑크과일펀치
- 플라워 캘리포니아롤
- 꽃장식 미니케이크
- 수줍은 플라워토스트

씩씩하게 자라는 우리 아들 생일 파티
- 블루슈가 쿨피스드링크
- 공룡의 언덕 감자샐러드
- 숲속의 성 볶음밥케이크
- 유에프오 애플파이

친구들과 처음으로 함께 자는 날 파자마 파티
- 거품 듬뿍 미숫가루라테
- 심심풀이 누룽지스낵
- 무지개 밥케이크
- 굿나잇 콘치즈

무서운 분장을 하고 노는 날 할로윈 파티
- 손바닥 오렌지펀치
- 마녀손가락 당근스틱
- 눈알 햄버거스테이크
- 유령손 구디백
현장학습 도시락
- 스피드 햄초밥
- 주목 받는 퀘사디아
- 인기짱! 뽀로로와 에디
- 삐약삐약 꿀꿀~ 동물농장

으로 총 180가지 요리 래시피로 구성되어 있습니다.