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지은이 : 젠 버먼 | 옮긴이 : 박인용 | 신국판변형 | 값 10,000원

“행복한 아이로 기르기 위해 때로는 아이를 불편하게 해야 한다”

부모노릇, 제대로 알고 똑똑하게 하자
아이는 태어나 성인이 될 때까지 부모로부터 가장 큰 영향을 받는다. 물론, 친구나 이웃, 친척이나 선생님 등 여러 사람에게서 영향을 받지만, 언어는 물론 사회성과 정서가 발달하는 유아기에는 가장 많은 시간을 함께 보내고 깊은 애착관계를 형성하는 부모와의 관계가 전부다. 그리고 이는 아이의 평생 동안 깊은 영향을 미친다. 아이가 훌륭하게 자라는 것은 부모가 역할을 잘해낸 덕분이며, 혹 반대의 경우라도 그 역시 부모에게 잘못이 있다. 이 사실을 인정하는 것이 부모 역할을 잘해내기 위한 첫 걸음이다.

아이를 위해 부모가 건강한 자존감을 갖는다
자신에 대한 인식이나 선입견 없이 태어난 아이는 부모가 자신에게 보이는 태도와 반응을 토대로 자아를 형성해 간다. 부모가 깊은 애정을 보여주면 아이는 자신이 충분히 사랑받을 만한 자격이 있다고 생각한다. 즉, 건강한 자존감을 갖게 되는 것이다.그러면 어려움과 역경을 맞닥뜨려도 좌절하지 않고 자신에겐 충분히 해결해 낼 수 있는 힘이 있다고 믿는다. 건강한 자존감, 그것이야말로 아이가 세상을 당당하게 살아이다.아이에게 건강한 자존감을 심어주기 위해서는 어떻게 해야 할까. 모든 자녀교육의 기본은 부모가 본보기를 보이는 데 있다. 부모는 아이에게 거울과 같아서, 아이는 부모를 보면서 자기 자신에 대한 인식, 즉 자아를 형성해 간다. 아이에게 건강한 자존감을 심어주기 위해서는 부모가 먼저 건강한 자존감을 지녀야 한다.

부모는 아이의 평생 거울이다
어떤 경우든 아이는 부모를 보고 배운다는 것을 기억하자. 그리고 이것을 바탕으로 좋은 생활습관을 심어주려면 어떻게 해야 하는지, 아이가 겪는 여러 가지 문제를 어떻게 해결해야 하는지, 행복한 아이로 키우기 위한 가정은 어떠해야 하는지, 아이의 기질과 성격에 따라 특히 주의해야 할 점은 무엇인지 등을 배우고 실천에 옮기자. 충실한 연구조사 결과와 풍부한 임상경험이 녹아든 젠 박사의 조언이 부모노릇을 한결 편안하게 도울 것이다.

가족이 함께할수록 가정의 힘이 자란다
아이를 건강하고 바르게 키우기 위한 일 중에서 가장 손쉽고 효과가 빨리 나타나는 방법은‘가족식사’다. 가족이 모두 모여 저녁 식사를 하는 가족식사는 가족들이 서로를 더 잘 이해하고 알아가는 소중한 시간이다. 가족식사는 아이에게 안정감을 주고 자존감과 정서 발달은 물론, 언어나 두뇌 발달에 도움이 되고 학업성적을 높인다.
이외에도 아이가 행복하게 자라는 가정을 만드는 데에는 부모가 원만한 부부관계를 유지하고, 아버지의 육아 기회를 높이고, 봉사활동을 같이 하거나 휴가를 함께 보내는 등의 방법이 있다.

아이의 건강한 습관, 부모가 심어준다
아이들의 습관에 관해서 부모들이 잘 모르거나 잘못 알고 있는 사실이 있다. 한 예로 좋은 식습관을 심어주기 위한 방법 중 부모가 저지르는 가장 큰 실수는 아이에게 특정 음식을 먹지 못하게 하는 것이다. 좋은 의도로 당분이나 지방이 많은 음식을 먹지 못하게 하지만, 이는 오히려 아이들에게 박탈감을 일으키고 문제를 악화시킨다.‘직관적인 식사’야말로 바람직한 식습관이다. 즉, 배가 고프면 먹고 배가 부르면 먹기를 멈추며, 음식을 선택하는 데 아무 제한을 두지 말라는 것이다. 다만, 심리적인 이유로 음식을 먹어서는 안 된다. 아이들은 천성적으로 직관적인 식사를 할 수 있는 능력을 지니고 있다. 부모가 할 일은 어떤 음식을 먹고 먹지 말라고 강요하는 것이 아니라, 아이들이 지닌 능력을 온전히 키워주고 부모가 직관적인 식사를 함으로써 본보기를 보이는 것이다.

아이의 문제행동, 미리 예방하고 즉시 바로 잡는다
아이의 과도한 TV 시청은 부모들의 오랜 고민이자 숙제다. TV는 무분별하고 부적절한 메시지로 아이에게 폭력성을 부추기고 불안과 두려움을 조장한다. 어쩌면 이는 부모의 생각보다 훨씬 더 심각할 수 있다. 아이에게 건강한 TV 시청 버릇을 길러주자.

아이의 건강한 TV 시청을 위한 10가지 방법

1. 아이가 보는 프로는 부모가 적어도 1회 이상 시청한다.

2. TV 프로에 대해 아이와 대화를 나누고 의문을 갖도록 가르친다.

3. 시청 계획을 세우고 시청할 프로를 선택하게 한다.

4. 부적절한 프로는 시청을 금지시킨다.

5. TV를 아이 방에 두지 않는다.

6. TV 시청을 특전으로 생각하게 하고 TV를 켤 때마다 허락을 받게 한다.

7. 아이와 함께 스포츠, 독서, 공예 등 재미있고 건설적인 활동을 한다.

8. 광고의 원리에 대해 가르친다.

9. TV에서 묘사되는 편견, 성차별, 흡연, 음주 등에 대해 이야기를 나눈다. 10. 시청할 프로가 시작될 때 TV를 켜고 프로가 끝나는 즉시 끈다.

차례

추천사 | 부모는 자녀의 모습을 비추는 거울이다
지은이의 말 | 행복한 아이로 키우기 위해 때로는 아이를 불편하게 해야 한다

■ 저자소개
지은이 젠 버먼 박사
세계적인 부호와 저명인사들의 주거지역으로 유명한 베벌리힐스에서 부부 갈등, 자녀교육 및 가족 문제 해결을 돕는 심리치료 전문가로 활동 중이다. 〈오프라 윈프리 쇼〉〈투데이 쇼〉〈타이라 쇼〉 등 수많은 TV 프로그램에 출연했으며, 여러 라디오 프로에서 전화 상담을 통해 부모들의 다양한 고민들을 해결해 주고 있다. 5년여간 <로스앤젤레스 패밀리Los Angeles Family>에 연재되었으며 그 외 5개 잡지에 다시 연재되고 있는 저자의 인기 칼럼 ‘닥터 젠Dr. Jenn’은 2005년 미국육아출판협회상에서 아동발달과 육아 부문 은상을 수상했다.
저자는 아이를 건강하고 행복하게 키우기 위해서는 ‘부모가 먼저 본보기가 되어야 한다’고 강조한다. 부모는 아이의 거울과 같아서, 아이는 부모를 보며 자존감을 키워가고 인생을 사는 데 필요한 모든 것을 배우기 때문이다. 이 책엔 좋은 부모가 되기 위해 반드시 알아야 할 21가지 자녀교육 원칙이 담겨 있다. 풍부한 임상경험과 충실한 연구조사 결과, 부모로서의 체험을 바탕으로 한 저자의 조언은 부모들이 매일 겪는 육아와 자녀교육 문제에 대한 명쾌한 해답이 될 것이다.
젠 박사의 홈페이지 www.DoctorJenn.com에서 자녀교육에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있다.

옮긴이 박인용
서울대학교 국어국문학과를 졸업하고 30년 가까이 출판사 편집장을 지내며 여성 건강과학 등 다양한 분야의 책을 기획 편집했다. 현재 원고 집필 및 전문번역가(영문·일문 번역 및 영역)로 활동 중이다.
작업한 책으로는 《내가 찾는 여자, 내가 찾는 남자》《이제 아버지를 알 것 같은데》《50대가 꼭 알아야 할 건강비법》《병 안 걸리는 사람들의 3원칙》등이 있다.