책 제목 [천 개의 문제, 하나의 해답]이 주는 의미심장함 그리고

무수히 많은 문제 중 해답이 하나라는 점에서 웬지 모를 두려움.

아무리 허둥대로 발버둥 쳐봐도 결국 하나의 원점에서 그 답을 찾을 수

있다는 것에 대한 경각심이 들면서 이 책이 말해 주려는

하나의 해답을 무엇인지 그리고 그 해답을 찾기 위해서

무엇을 어떻게 해야할 지 그 궁금함을 안고 책장 속으로 들어갔다.

 

이 책은 한마디로 이 시대를 살아가는 상처받은 사람들을 위로해 주고

그 상처를 보듬으면서 치유할 수 있는 마음과 여유를 심어주는 책으로서

정신과 전문의인 저자의 심리적 치유 접근을 근거로 하여

상처로 얼룩진 사람들의 마음을 치유하는 처방전을 제시해 주고 있다.

 

 

저자가 이 책에서 가장 중점적으로 상처받은 마음의 치유에

'수용'이라는 것을 접목하였고 단지 소극적이고 수동적인 받아들임이 아니라

보다 적극적이고 능동적인 행동 양식으로서의 수용의 의미를

제시해 주었고 그것이 치유의 약임을 단계 단계 알려 주고 있고

우리에게 깨달음과 도움을 주고 있다.

 

여러가지 양상에서 나타나는 상처받은 사람들의 속내를 드러내듯

어쩌면 이 중 어느 하나에 나도 속해 있는 상처로 인하여 동질감과

공감을 받을 수 있었고 또 한편으로 만나 볼 수 있었던 다양한 상처받은

사람들의 이야기가 나의 이웃과 나의 친구의 이야기가 될 수 있음에

공감을 가질 수 있었다.

 

 

'Plus Tip' 에 제시해 놓은 수용력 증진 훈련은 상처 받은 마음을

다시금 단련하고 훈련을 통하셔 새롭게 정비할 수 있도록

그 길과 발판을 만들어 주고 제시해 주고 있어서 자신에게

잘 적용시키고 활용하여 훈련을 체질화 시키면 좋겠다는

마음을 가졌다.

 

살아가면서 겪게 되는 갈등과 고민 그리고 수천가지의 다양한 인생문제들 속에서

이 책에서는 나 자신의 정체성에서 부터 존재의 의미, 마음 상태

그리고 나를 둘러싸고 있는 사람들과 현실에 대해서 어떤 수용을

해야하고 어떤 수용으로써 나를 만들어 가야 할 지에 대해서

다양한 상담사례를 들어가면서 설명해 주고 있어서

우리의 마음을 열기에 좋았고 공감을 할 수 있었다.

 

그리고 구체적인 실천 방법으로 수용력 증진 훈련에 관한

내용 구성은 보다 우리가 실천모드로 진입할 수 있도록 많은

도움을 주고 있다.

 

 

우리는 살아가면서 많은 문제가 있고 어쩌면 이 문제에 익숙해 져서

상처받고 있는 나를 외면할 수 있으며 앞으로 더 많은 문제와 상처에

직면할 것임을 두려워 하고 있을 지 모르겠다.

 

하지만 이 책에 말해주듯 천 개의 문제에 해답은 여러개가 아니라 하나임을

기억하고 나를 그리고 남을 수용하는 마음으로 열린 가슴을 가지고

살아가야 함음 깨닫게 된다.