다이어트를 하는 사람이라면 아마도 이 책 제목만으로 희망찬 내 몸의 변화를
꿈꾸지 않을까 하는 생각과 함께 이 책장을 설레이는 마음으로 열게 되었다.

이 책을 읽으면서 내 느낌을 말하자면 
수없이 시도해던 나의 다이어트가 왜  실패했는지에 대해 알 수 있었다
더 놀라운 것은 다이어트에 대한 잘못된 상식과 오류에 둘러싸여
다이어트 실패를 거듭하면서도 그리고 고민하면서도
그것에 대해서 아무런 의심도 분석도 하지 않았다는 것이다.

"물에 대한 오류 : 마음껏 마시다간 후회한다...’ 부분에서는
물은 많이 먹어도 살 안찐다. 하루 섭취해야 할 물의 양은 2.5L라는 
생각으로 억지로라도 물을 먹으려 애썼던 나의 무지와 물 많이 먹고 
화장실을 들락날락 했던 나의 모습이 생각나게 하였다.

체질에 따라서 체온유지를 적절히 하면서 물도 조절하여 적절양을
마셔야 함을 알게 된 부분은 내가 알지 못했던 다이어트 상식의 한 부분이 되었다.

’Part3의 확실하게 빼고, 견고하게 유지하는 특별 비책’에 수록된 내용들은
다이어트를 하는데 해야 할 것과 하지 말아야 할 것에 대해서
다이어트에 좋은 것과 나쁜것에 대해서
다이어트에서 먹을 것과 먹지 말아야 할 것에 대해서 설명하고 있어서
바로 나의 다이어트에 접목하고 실천할 수 있어서 좋고
다이어트 성공의 길에 발을 내딛일 수 있어서
행복감 마저 들게 한다.
 
각 Chaper별로 다이어트에 대해 제대로 알고 난 후 ’Q&A 원장님께 물어보자’에서는
내가 궁금했던 부분에 대한 질문과 답으로 상세히 설명하고 있어
속이 펑 뚫린 것 같은 궁금증 해소가 되고 있다.

부록에 수록되어 있는 ’나의 체질 구분법 & 체질에 맞는 음식’ 에서는
체크리스트를 통해서 나의 체질이 무엇인 지 알 수 있고
체질별 다이어트에 좋은 음식을 선택하여 먹을 수 있게 표로 나와 있어서
도움이 많이 된다.

이제 나도 디톡스 다이어트로 오래된 군살로 부터 해방되고
체중감량으로 인하여 작아져버린 옷을 옷장에서 꺼내어
날개를 달아주어야 겠다~~~

디톡스 혁명 그것은 바로 다이어트의 대혁명이다~~~

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