요즈음 아이들의 보면 웬지 모르게 비대해져 있고 그 행동들이 둔탁하다는 것을

느낄 수 있는 것은 아이들이 많이 비만해졌다는 것을 알 수 있다.

 

소아 비만에서 부터 아이들을 구제하고 수퍼키즈가 어떻게 날씬해 지고

그렇게 하기 위해서 어떤 준비와 어떤 훈련이 필요할 수 있는지를

이 책에서 상세한 사진을 첨부해 주면서 아이들에게 직접적으로

적용해 보고 함께 아이의 비만을 탈출시킬 수 있도록 그 방안과

해결점을 찾아 주고 있다.

 

또한 비만이 아이에게 어떤 악영향을 주고 어린이 비만이 왜 위험한지에

대해서 이 첵애서 제시해 주고 있어서 어쩌면 자녀의 비만에

지대한 영향력을 행사하는 엄마에게 많은 경각심을 불러 일으키기도 한다.

 

소아 비만에서 일어 날 수 있는 자녀 건강에 적신호를 알려 주고 있고

그 위험성에 대해서 여러가지 부분으로 설명해 주고 있다.

 

자녀의 비만을 탈출 시키기 위해서 엄마가 알아야 하고

엄마가 알지 못했던 것에 대한 부분에 대한 설명으로 부모 수칙으로

그 내용을 제시해 주고 있고 아이의 상태를 진단해 보고 아이의 비만도를

확인할 수 있도록 해 주고 있다. 무엇보다 엄마가 자녀를 위해서

할 수 있는 식습관에 대해서 변화의 요구를 촉구하고 있다.

 

수퍼키즈 식사법에서는 10가지 기본 수칙을 제시해 주고 있고

어떻게 먹이고 어떤 것을 줄이고 어떤 식습관을 만들어 줄지에

대해서 상세하게 설명하고 있어서 아이의 식단에 보다

민감하게 아이의 밥상을 만들어 아이의 건강을 유지 할 수

있도록 여러가지 방법들을 제시해 주고 있어서

바로 우리 엄마들이 실천할 수 있는 상식적인 부분으로

알려 주고 있어서 좋다.

 

또한 수퍼키즈를 위한 맞춤형 운동법에 대한 제시는

보다 실질적이고 바로 따라해 볼 수 있도록

세심하게 사진으로 동작 하나 하나를 설명해

주고 있어서 아이들이 책을 보면서 따라해 볼 수 있고

동작을 익힐 수 있게 해 주었다.

 

부록에 수록되어 있는 수퍼키즈들의 위대한 식단에서는

아이의 증상에 따라 위사의 처방을 기준으로 짜여진

일주일치 식단이 구성되어 있어서 제시된 아이의 증상이

자신의 아이에게 있다면 이대로 적용해 보는 것도 좋겠다

생각이 들었다.

 

자녀의 건강을 위하여 그리고 비만탈출을 위해서

엄마의 보다 세심한 관심과 건강상식 그리고 운동법을

이 책을 통해서 터득하고 함께 공유하면 좋겠다.