이 책은 2주동안 완성하는 다이어트 레시피입니다. 그것도 한그릇으로 뚝딱 먹는 레시피들이기 때문에 일단 미관상 아주 훌륭하고 입맛을 돋구는 음식들이 주를 이루고 있습니다.

첫번째 파트에서는 1주차 식단이 아주 먹음직스럽게 소개되어있습니다. 몸을 가볍게 만드는것이 목표이자 기본이기 때문에 과일위주의 레시피들이 많습니다. 과일요거트볼이나 토마토로즈샐러드,딸기바나나 오픈 토스트는 꼭 한번 도전해보고 싶은 레시피입니다.
두번째 파트에서는 2주차 식단들이고, 닭가슴살과 고구마, 과일, 달걀이 주된 레시피들입니다. 마지막 파트에서는 스페셜 레시피와 스무디 만드는 방법이 알차게 실려있어서 절로 군침이 돕니다.
늘 다이어트에 실패했던 분들이라면 이 책으로 눈이 즐겁고, 몸이 가벼워지는 레시피에 도전하시길 바랍니다.